怀孕初期能洗热水澡淋浴吗

当你在装满热水的浴缸里泡上半个小时，感觉舒适干净，缓解疲劳的时候，你有没有想过热水浴会对孕妇，尤其是怀孕3个月以内的孕妇造成伤害？此时，母亲体温过高会直接影响胎儿的生长发育，甚至造成畸形或低能儿。

大量动物实验研究和人类流行病学调查证实，妊娠早期的物理性有害因素，如热水浴过多、盛夏中暑、高温作业、剧烈运动等。，可使孕妇产热增加或因散热不良而引起高烧。早期胚胎生活在高温环境中，非常脆弱。物理上的有害因素会杀死那些分裂的细胞，阻止这个组织的发育。尤其是胎儿的中枢神经系统最容易受到损伤，导致致畸，严重时可导致胚胎过早死亡。

据测量，孕妇体温比正常人高1.5摄氏度，胎儿脑细胞发育可能停滞；如果上升3摄氏度，可能会杀死胎儿脑细胞，造成永久性损伤。妊娠早期是胎儿中枢神经系统发育的黄金期，最易受高温影响。这样的胎儿出生后可能会出现智力低下和各种器官畸形。水温越高，停留时间越长，对胎儿的伤害越严重。在国外，一些生了无脑儿的女性被问及早孕史，发现只有洗热水澡，没有其他不良因素。美国一位儿科专家调查发现，孕期每天泡40-60分钟热水澡的女性，致畸率明显增加。

有人可能会说，有的孕妇洗热水澡不生畸形儿。这是因为每个人对有害因素的敏感程度不完全一样，有的人更耐热，体温不容易升高；但有些人在外界湿度不是很高的情况下体温上升很快，对胚胎造成伤害。另外，洗澡时间长短不同，早晚怀孕时间不同，当然受害程度也不同。

为了减少畸形儿的出生，孕妇在怀孕3个月内应避免洗过热的热水澡，水温应控制在39摄氏度以下，尤其是不洗澡，避免长时间将腹部浸泡在浴池中。洗澡时间不宜过长，最多不超过20分钟。此外，应尽量避免高温作业或剧烈运动。