孕期如何避免妊娠纹_孕期妊娠纹可以预防吗

孕期如何预防妊娠纹不再出现

　　怀孕以后，孕妇的保养工作就开始了，并且要有适当的运动，合理的膳食等，还要预防妊娠纹的产生，爱美的女士都会很注意，预防妊娠纹，他们到处咨询办法，不过我们平安健康网小编为大家搜集资料，解决大家的难题，告诉大家如何预防妊娠纹。

　　1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

　　2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　3、适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

　　4、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　　5、使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。

　　上边介绍的这些预防妊娠纹的方法对大多数孕妇都管用，但是对于有些孕妇有特殊原因的也会失效，不过我们还有备用方案，就是告诉大家如何消除妊娠纹，这下就万无一失了，大家一起来看看如何消除妊娠纹吧。
　　孕妇如何消除妊娠纹?

　　目前消除妊娠纹妈咪爱婴网小编介绍通常采用几种方法：

　　1、精油香薰法：需分次治疗，疗程长，对美容师的技术要求高，最佳的效果仅能使斑纹淡化而已。

　　2、换肤法：使用化学脱皮剂，多使用酸性物质或腐蚀性物质，但皮肤厚度和个人反应程度不定，因此引发增殖疤痕的报到时有发生，大面积使用对身体有不良影响。

　　3、光子疗法：常用的光子疗法，只能点状治疗，大面积需分次治疗，不易掌握深浅。常留有疤痕

　　4、磨削法：大面积治疗会给患者带来痛苦且留有疤痕，不适合用于妊娠纹治疗。

　　5、早产法：早产法能避免妊娠纹的产生，但增加了婴儿患病的几率，也使很多婴儿天生弱智，是伤害性最大的方法。

　　6、妊娠纹修复产品：这是最安全，又实惠，也有效的方法了。

　　7、食疗法：多食用含有胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等。