最正确的站、坐、行姿势，孕期姿势做不对影响胎儿的发育！

最正确的站、坐、行姿势，孕期姿势做不对影响胎儿的发育！

站立姿势

年纪大了，就要避免长时间站立。在平时的站立中，尽量放松，让双腿平行，微微分开。站立时，将身体重心放在脚底。一则不容易摔倒，二则不应该累。但是不能避免长时间站立。所以，长时间站立时，可以采取放松的姿势，把腿放在对方面前，重心放在后腿上，然后每隔一段时间换一次重心或腿放在对方面前。

坐姿

孕妈妈准备坐下时，一定要用手臂或大腿慢慢坐下，先坐在椅子边缘，再慢慢往后挪。坐在有靠背的椅子上时，双腿最好弯曲成直角，同时大腿必须保持平行。如果方便的话，也可以用小凳子垫脚。为了不压迫腹部，双腿要适度分开。坐下时，最忌讳的就是跷二郎腿，这样会阻碍血液循环，影响胎儿发育。

走路姿势