左侧脑室增宽该怎么办

侧脑室增宽能吃鸡蛋吗 侧脑室增宽能吃鸡蛋吗

侧脑室增宽的孕妇可以吃鸡蛋。

侧脑室增宽是因为胎儿脑脊液太多，只能由胎儿自己吸收。与孕妇吃鸡蛋无关，也不会因为吃鸡蛋导致侧脑室宽度增加。所以侧脑室增宽的孕妇可以吃鸡蛋。而且鸡蛋的营养价值很高，孕妇吃鸡蛋还能促进胎儿的健康发育。

### 孕妇吃鸡蛋的好处

1。提供氨基酸

鸡蛋富含人体所需的氨基酸，对于孕妇和处于重要时期的胎儿来说是非常必要的。因为孕妇的鸡蛋中缺乏蛋氨酸，会影响身体的脂肪分解，增加患脂肪肝等内脏疾病的几率。因此，为了保持人体正常运转，鸡蛋是孕妇不可或缺的食物。

2。提高母乳质量

鸡蛋含有大量优质蛋白质和鸡蛋脂肪，不仅能为孕妇补充营养，还能提高产后母乳的质量。

3。促进胎儿大脑发育

鸡蛋中含有胆碱，对储存记忆的海马突起有很大作用，可以大大增加胎儿脑细胞，促进脑组织发育，提高智力。

4。修复肝脏

鸡蛋富含优质蛋白质，可以修复肝脏组织的损伤。适量吃一些鸡蛋可以促进肝细胞再生，增强孕妇的肝功能。

5。补铁

鸡蛋含铁丰富，尤其是蛋黄，孕妇可以通过适量吃鸡蛋来补充铁。最好和含铁丰富的蔬菜、肉类一起食用，可以提高铁的吸收率，预防贫血。

### 孕妇吃鸡蛋注意事项

1。一天最多吃三个鸡蛋

鸡蛋虽然营养丰富，但孕妇要注意不要大量食用，否则容易导致营养过剩，影响人体的正常消化吸收。应该控制在每天3个鸡蛋以内，最好是早上和中午。

2。不能只吃蛋清或者蛋黄

孕妇应该吃整个鸡蛋，而不仅仅是蛋黄或蛋清。因为鸡蛋中的蛋白质含有较多的蛋白质，而其他营养成分都集中在蛋黄中，所以不能为了营养全面而挑食。

3。不能吃生鸡蛋

孕妇不能生吃鸡蛋。他们必须吃彻底煮熟的鸡蛋，以避免沙门氏菌感染，这也导致生物利用率低。

4。鸡蛋不要煮太久

鸡蛋不能煮太久，否则会损失营养。鸡蛋不能煎得太硬，高温会形成影响人体健康的化学物质。

5。鸡蛋不要和这些食物一起吃

鸡蛋不能和白糖一起煮，否则鸡蛋蛋白中的氨基酸会形成果糖共轭物，影响人体吸收。

鸡蛋不能和豆浆一起吃，因为豆浆中含有一种特殊的胰蛋白酶，当它与蛋清中的蛋黄蛋白结合时，会造成营养成分的流失，降低两者的营养价值。

鸡蛋不能和兔肉一起吃。吃鸡蛋配兔肉会刺激胃肠道，引起腹泻。

### 孕妇怎么吃鸡蛋好

就营养吸收消化而言，水煮蛋100%，嫩煎蛋98%，炒蛋97%，老煎蛋81%，生鸡蛋30%~50%。所以孕妇吃煮鸡蛋最有营养。但要注意细嚼慢咽，有利于吸收消化，而且最好是整个鸡蛋吃，因为鸡蛋中的蛋白质是蛋白质中最多的，其他营养成分都集中在蛋黄中。

蒸鸡蛋羹、蛋花汤也很有营养，因为可以疏松蛋白质，容易被人体消化吸收。

1。煮鸡蛋:鸡蛋洗净，用一锅水浸泡1分钟，小火煮开。煮沸后，小火炖8分钟。

2。如何蒸蛋羹:将鸡蛋敲入碗中，用筷子或打蛋器搅拌均匀，倒入差不多是蛋液两倍的温开水，继续搅拌。差不多都搅起来后，加盐和味精，上蒸锅蒸十到十五分钟左右。蒸鸡蛋时，最好在蒸锅上留一条缝，这样蛋羹会更嫩。