数胎动很难吗？教孕妈掌握数胎动的套路

数胎动很难吗？教孕妈掌握数胎动的套路

▍胎动是什么感觉？

虽然我们经常查看关于怀孕的相关知识，但是涉及到自己的实践，往往会有很多疑惑和不确定的地方，比如胎动。胎动到底是什么感觉？像小鱼一样游泳还是拳击？很多孕妈妈的感受不一样，这就需要孕妈妈自己判断了。

胎动是胎儿在子宫内的活动。刚开始因为宝宝体型太小，动作轻微，妈妈们很难感觉到。但是，在怀孕18-20周之间，宝宝的手和脚可以伸展并触及子宫壁。这个时候，很多准妈妈开始感觉到胎动的存在。

一般来说，初产妇会比经产妇晚一点感觉到胎动，每个人的个体差异是很大的。所以，健康的准妈妈不要太担心“为什么还没有胎动？”不用担心感觉不到胎动。

因为这种来自身体内部的“问候”，其独特的方式足以让孕妈妈在第一时间感受到。

▍如何数胎动？

通常从怀孕第28周开始，验孕的时候，医生会询问一些胎动情况。

胎动每天早中晚各统计一次。因为饭后血糖水平高，宝宝也精力充沛，拳头和脚会更活跃。

数数的时候，坐着别动或者侧卧。每次数一小时，再将这三次胎动的次数乘以4，得到12小时的胎动总数。

正常健康的情况下，宝宝的胎动应该是每小时3到5次，所以12个小时应该有30-40次甚至更多。

如果12小时内少于10次，说明胎儿可能缺氧；

如果连续12小时没有胎动，应立即采取抢救措施。

▍我们如何计算胎动？

数胎动说起来容易做起来难。尤其是遇到吵闹的宝宝，一动就是组合拳，连续性特别好。这个怎么算？婴儿也有间歇性的运动。应该算一次还是多次？很多孕妈妈也在纠结。

理论上，1、2分钟内发生的几次胎动可以合并成一次。但具体的时间间隔可以考虑为单一时间，可以灵活掌握。

真的要间隔2分15秒算两次，间隔1分59秒算一次吗？

其实胎动次数没那么死板。连续几次后，你就掌握了宝宝的活动规律。如果算一次或者多次，只要前后标准统一就可以了。

如果统一标准下胎动突然减少50%以上，就要引起重视了。

需要注意的是，随着孕周的增加，胎动变得更加活跃；但在妊娠后期，随着宝宝迅速长大，宫内活动空减少，因此胎动也会相应减少。

▍胎动或打嗝？

怀孕30周左右，你会逐渐习惯胎动的规律和感觉。但总有一天，肚子里会有一两次轻微而有规律的震动，大概2、3秒。震动的幅度比正常胎动要小，有时会更长，大概10-20分钟。这种动作就是一跳，很像心跳。准妈妈用手去摸拍打的地方，手会感觉到一种弹跳，很有规律。

这是怎么回事？也是胎动吗？

不用担心，一般宝宝都是打嗝。

打嗝≠胎动。

宝宝打嗝是正常现象，就像大人的呼吸一样。因为宝宝的肺部还没有发育完全，所以需要不断的吞咽羊水来练习肺部的呼吸，为出生后的正常呼吸做准备。

胎动简单易操作，但有时也容易引起人的紧张，因为比较随意主观，对孕妈妈的心态提出了更高的要求。

胎动明显减少时，不要太慌张。也有可能是宝宝在休息，或者是工作累了饿了等等。，这些都将受到影响。在这种情况下，只要你让自己冷静下来，找一个放松的环境侧身躺下，再数一个小时，你就恢复了。但是，如果胎动还是很少，就要找医生帮忙了。

胎动肯定不是越多越好。如果宝宝一直不停的频繁活动，可能是早期缺氧后挣扎的求救信号。如果忽视，对胎儿是非常危险的。