怀孕可以吃生大蒜吗?

怀孕可以吃生大蒜吗 怀孕可以吃生大蒜吗

最好不要吃

北方一些地区的人特别喜欢吃生蒜，尤其是酱菜，但是孕期最好不要吃生蒜。熟蒜可以吃。此外，孕妇也要注意不要吃各种寒凉食物，水果也要少吃凉性水果，这样才健康。

### 为什么孕妇不建议吃生大蒜

这是因为大蒜有很强的刺激性，吃了会胃灼热，烧心，容易刺激胎儿，造成不便。

而且大蒜中含有的蒜素比较辣。过量食用可能对胃黏膜和肠壁造成刺激，严重时可能引起胃痉挛和腹泻。

所以孕妇最好不要吃太多生蒜。另外，禁止吃它空肚子。体质虚弱、肠胃虚弱的人应少吃生蒜。

### 女性在怀孕初期应该注意什么

怀孕初期，不能吃太凉的东西，除了太辣的。如果吃的食物太凉，容易刺激孕妇的肠胃，使孕妇出现身体不适的症状。严重时还会影响胎儿，不要吃生冷食物。

怀孕初期不能吃的食物很多，一定要多控制饮食。孕期饮食要补充均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果。一些富含蛋白质的食物也需要多吃，这对孕妇有很多好处，可以让她们更健康。