孕妇怎么样可以预防早产

孕妇预防早产的办法有哪些

宝宝派边肖提醒准妈妈们，在孕晚期，一定要防止早产。为了有效预防早产，我们需要准妈妈们认真采取各种保健措施。下面我们就来看看预防早产的有效方法。

1。避免疲劳和外部刺激

孕妇在孕期一定要避免过度劳累，减轻劳动强度；孕晚期最好不要长途旅行，防止旅途颠簸和劳累。孕妇尽量不要去人多的地方，避免人碰到腹部。孕妇走路，特别是上下台阶时，一定不要着急，要一步一步稳稳地走；孕妇不宜长时间站立或下蹲；孕晚期也是禁止性生活的。

2。保持良好的生活状态

怀孕期间，孕妇一定要多休息。有早产迹象的孕妈妈要多卧床休息，同时要注意左侧卧位，以减轻宫腔对宫颈的压力。孕妇心理压力越大，早产发生率越高，尤其是紧张、焦虑、抑郁的情绪。所以这段时间孕妈妈要保持平和的心态，消除自己的紧张情绪，不能有不良的精神刺激。同时也要摄取合理充足的营养；孕妇也应该去医院定期检查。

3.注意孕期卫生。

怀孕期间，阴道环境会有一定程度的改变。在此期间，孕妈咪的免疫力会明显下降，阴道分泌物也会增多，细菌感染的概率也会增加。所以孕期一定要注意个人卫生，不要给细菌任何可乘之机。孕妇一旦发现自己有外阴瘙痒、白带异常或异常情况，一定要及时去医院做详细检查。

4。宫颈松弛患者应及时手术

如果怀孕不到24周，宫颈有一些变化，但是没有宫缩，这个时候医生大概会建议宫颈环扎术。手术过程中，医生会用更牢固的缝线在你的宫颈周围缝合，通过手术加固宫颈，帮助宫颈保持闭合。对于那些之前有过三次或三次以上孕中期不明原因流产或早产的女性，宫颈环扎术可能是你最好的选择。

如果孕妈咪一直患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等并发症，最好积极配合医生进行治疗；妊娠高血压综合征、双胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多等孕妈妈。一定要按照医嘱积极做好自己的孕期保健。如果发现任何异常情况，他们应尽快就医。

怀孕期间要严格注意自己的衣食住行，生活习惯，可以大大减少早产。预防早产是准妈妈的首要问题。