怀孕什么时候小孩发育关键期

怀孕宝宝发育关键期

作为父母都希望自己的宝宝聪明健康，那么孕期胎儿发育的关键期是什么时候呢？孕期是宝宝发育的关键期，需要注意什么？让我们来看看！

我觉得宝宝智力的发展是很多家长关心的事情。很多父母会在宝宝出生后用尽一切手段来培养宝宝的智力。其实宝宝的智力在怀孕的时候就开始发育了，孕期只是智力发育最关键的时期；

怀孕期间，胎儿大脑神经的发育开始逐渐成型，这一时期的发育最为关键。只要大脑神经系统发育良好，那么宝宝的智力也会得到很好的发展。因此，掌握胎儿脑神经的发育阶段，及时补充孕期营养，对宝宝的智力非常重要。什么时候是孕宝宝发育的关键期？准妈妈一定要把握好这三个阶段！

孕宝宝发育的关键期

1。怀孕第4到12周

妊娠早期是胎儿内脏和大脑初步形成的最关键时期。我们都知道孕妇在怀孕的前三个月需要大量补充叶酸。如果叶酸不足，会造成胎儿神经系统发育异常。

所以，在此期间，准妈妈一定要及时补充叶酸营养。此外，还应补充一些含叶酸的食物。生活中有许多含叶酸的食物，如卷心菜、莴苣和动物肝脏等。

2。怀孕16至24周

这个时期是宝宝骨骼和大脑发育最快的时期。在此期间，婴儿大脑发育的营养将达到顶峰。只要及时补充宝宝发育所需的营养物质，宝宝的大脑神经系统是可以得到改善和发展的；

这个时期的孕妈妈需要补充一些含钙的食物，如豆制品、乳制品、蔬菜等。，以促进胎儿大脑和骨骼的发育；另外，这个时候最重要的营养就是DNA的营养。我们都知道DNA对婴儿的智力起着关键作用。在怀孕期间，DNA是胎儿大脑皮层细胞发育和婴儿视网膜形成的重要物质。所以，准妈妈需要大量的营养来补充DNA

3。怀孕32至37周

在这个时期，胎儿需要储存更多的营养物质。此时，宝宝的新陈代谢也开始逐渐加强。大脑和身体其他部分的发育都需要大量的热量和蛋白质。因此，在此期间，准妈妈需要多吃富含蛋白质的食物，如豆腐、豆浆等。除了豆制品，还有很多富含蛋白质的海产品，比如海带、紫菜等。

孕妇多吃7种食物，孩子出生后更聪明

1。葡萄干

葡萄干含有丰富的维生素C、钙、磷等成分。而且葡萄晒干后做成葡萄干，含铁量增加，可以有效帮助孕妇补血。关键葡萄所含的营养物质有益于大脑功能，还能防止血栓形成，预防心脑血管疾病。

2。栗子

板栗属于天然食品，富含氨基酸。这些氨基酸可以帮助胎儿滋养大脑。除了氨基酸，栗子还含有丰富的维生素，其中维生素E含量很高，所以栗子可以有效补充大脑的需要。

3。生花生

大家都知道花生是个好东西，但是不建议孕妇吃加工过的花生。花生中含有的蛋白质大部分是球蛋白，然后脂肪中也含有脂肪酸。这些营养素对胎儿大脑有绝对的保健作用。花生还含有钙、磷、铁等元素，所以你说孕期不能吃花生吗？

4。枣

鲜枣中维生素C的含量很高，人体对枣中维生素C的利用率高达86.3%。此外，它还含有相当多的有机酸、胡萝卜素、B族维生素和维生素c，这些维生素对大脑发育非常有益。

5。豆制品

豆浆，豆腐，豆浆等。，都含有亚油酸等物质，是医学上证明的很好的健脑食品。建议孕妇多喝豆浆，可以用牛奶换，比如135豆浆，246牛奶。

6。燕麦

燕麦是孕妇早餐的首选。燕麦营养丰富，热量低，不易发胖。燕麦非常适合孕妇，蛋白质和脂肪含量都相当高。它们可以软化血管，降低血脂，对大脑健康有好处。

7。香蕉

香蕉含有血清素，可以帮助大脑。能有效刺激人体神经系统，使大脑发育更好。所以孕妈妈需要多吃香蕉，也能起到促进作用。