顺产侧切概率这么高想要避免该怎么办

顺产侧切概率这么高想要避免该怎么办

在顺产的过程中，也会出现很多情况。比如很多产妇都需要侧切，那么侧切的概率高到我想避免怎么办？让我们看一看。

前两天表妹终于生了。我去看她的时候，发现她挣扎着要坐起来。我就纳闷了，不是说顺产恢复的快吗？已经是第五天了，她看起来还是很虚弱。

表姐说:“我一直不能顺利生产，感觉到最后的颤抖，但是胎头就是出不来，所以医生给我做了侧切，生完之后缝了几针。现在还是觉得很痛……”

事实上，据统计，我国约有80%-90%的女性无法避免侧切，尤其是初产妇，侧切率更高。

本来顺产撕裂就已经够难受了，再加上医生的侧切。想想都太恐怖了。所以孕妈妈要提前学会避开这种罪。

孕期多走走

很多老人和医生都会建议孕妇多走路。因为多走路，孕妇身体好，还能加快产程，少受点苦。而且如果宝宝出生快，医生自然不用担心出生时间太长对胎儿不好，而是对产妇进行侧切。

因此，如果没有胎盘下移或子宫压迫引起的不适或疼痛，建议孕妈妈每天散步。步行时间不宜过长，每次半小时左右。

提前做有助于分娩的运动

如果想避免侧切，也要注意多做有助于顺产的运动。比如孕妈妈可以在孕期给孕妇做瑜伽，练习瑜伽球，产前做垂直蹲等。这些练习是有针对性的，可以帮助孕妈妈拥有柔软产道的柔韧性。

我表哥是一个非常喜欢瑜伽的人。她生二胎前一直在学瑜伽。怀孕时她并没有放弃，而是在医生和瑜伽教练的建议下改为孕妇瑜伽。

所以，她生二胎的时候虽然年龄大了，但是比生大宝的时候痛苦小了，也没有侧切。所以女性只要怀孕后身体健康，就可以适当运动，尤其是做一些有助于分娩的运动。

孕晚期控制胎儿体重

我问过很多做侧切的产妇，她们侧切最常见的原因除了自身产道条件差之外，就是“胎儿太大，生不出来”。一般来说，胎儿重5-7斤是最好的分娩，也能有效减少撕裂和侧切。

所以，孕妈妈在每次b超后，更要关注胎儿的重量。如果他们发现胎儿最近一段时间长得太快，就要适当控制饮食。

当然，这并不是说孕妈妈要减肥，而是要注意少吃脂肪含量高的食物，以及热量和糖分高的食物，但是其他含有蛋白质和维生素的食物也不能少。总之要在营养均衡的基础上，控制好自己的饮食，控制好胎儿体重。

生孩子的时候配合医生

一切准备就绪。当我们到达产床时，孕妈妈们一起遵照医生的指示。这时候孕妈妈一定要记住不要盲目用力，要配合医生的指示。

医生会在宫缩强烈的时候告诉你用宫缩的力度用力，这样你就可以避免因为自己用力不当而撕裂，最后因为生产困难而侧切。

所以，如果不想遭受侧切，孕妈妈们要注意提前采取这些方法来避免。