孕妇冬季如何预防感冒

孕妈妈在春季该如何预防感冒

春天是各种流行病和感冒的高发季节。那么，准妈妈如何预防流感呢？注意以下几点，在流感流行的春季，可以有效控制哮喘，预防感冒。

1.避免去人多的地方或小孩聚集的地方，人多，容易感染；

2.钱，把手，水龙头等最容易与人接触的东西。接触手后迅速清洁，或使用卫生纸避免直接接触。

3.经常戴口罩。

戴口罩的好处:

A.过敏体质的人容易鼻子和眼睛过敏。戴口罩可以避免接触。

B.为了保证孕妇的健康，只要家里有人感冒，准妈妈都要戴口罩。

4.孕妇应避免接触感冒家人使用的餐具。

5.注意调整身心状态。

孕妇的身心负担很重。他们在工作日需要更多的休息来拥有健康的身体，但又不能睡过头，这会造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇的抵抗力，感冒病毒很容易入侵:1。压力过大，2。工作太累，3。熬夜，4。感到悲伤。准妈妈可以通过保持身心健康来预防感冒。

6.注意调试室内环境。

住在潮湿地方的准妈妈要用除湿机去除空空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈来说，电暖器是用来保持房间温暖的。

7.饮食适当，用药膳和背部按摩自我调节。

注意以上七点，在流感流行的春季，就能有效控制哮喘，预防感冒。