孕期怎样解决便秘

准妈妈如何应对孕期便秘

大部分准妈妈在孕期都可能遇到便秘的情况，那么准妈妈应该如何正确处理这种现象呢？另外，很多妈妈担心孕期便秘会不会导致胎儿流产？本文将这些相关问题一并解答，大家来看看。

首先我们来看看，为什么孕妈妈容易便秘？

怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量孕激素，使胃酸分泌减少，胃肠道肌张力降低，肌肉蠕动能力减弱，使吃进去的食物在胃肠道停留时间延长，导致食物残渣中的水分被肠壁细胞重新吸收，粪便变得干硬，不能像孕前一样正常排出体外。

除了激素的作用，还有很多其他原因。一般来说，便秘可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种，且多为妊娠期弛缓性便秘。怀孕后，几乎所有人的运动量都减少了，这是便秘最常见的原因。另外，有少数准妈妈总担心孕晚期排便会导致胎儿掉出，不敢用力排便也是导致便秘的一个原因。便秘会增加肠道内的毒素，不利于身体的新陈代谢，影响身体健康。

孕期便秘会导致流产吗？

一般情况下，3天不排便，就是便秘。但也要根据个人情况来判断。有些人即使只有一天不排便，也会感到肚子胀痛，这也是便秘。总之，如果与孕前相比变化明显，排便疼痛，可以说是便秘。少部分准妈妈总担心孕晚期排便时胎儿会掉出，不敢用力排便也是导致便秘的一个原因。孕早期，孕妈妈不要长时间下蹲，也不要太用力推动身体，会造成流产。孕晚期过度劳累容易导致宫缩和早产。

如果被医生判定为有流产的迹象妈妈的话，排便的时候尽量不要用力。一般来说，排便困难不会有流产的风险，但是怀孕期间有流产的迹象便秘尤其重要。排便时一旦用力，可能会导致流产。所以最好的办法是通过饮食调整和补充水分来缓解便秘，也可以用开塞露来暂时缓解排便时便秘的时间和程度。

便秘的孕妈妈适合吃什么药？

如果孕妈妈的便秘已经加深，需要药物辅助治疗，那么孕妈妈就需要去医院寻求医生的建议。一般准妈妈吃的药都是泻药。根据疗效和作用的不同，治疗便秘的药物可分为两类。甚至泻药中不同药物的作用也不一样。准妈妈使用的药物应以润肠为主，不能使用机械性或刺激性药物。因为这些药物可能会引起子宫收缩，导致流产或早产。您可以根据准妈妈的实际情况，口服芝麻油或中药马人润肠丸。必要时可以用开塞露和1/3管甘油润肠。

当然，无论使用哪种药物，都需要专业医生的指导，无论是保健品还是药物都不能随意服用。如果产品说明书已经写明孕妇禁用，那是绝对不允许的。另外，不要用酒精。如果医生说可以，就可以按照标注的剂量喝。