那些顺产的孕妈在孕期的表现有哪些

那些顺产的孕妈在孕期的表现有哪些

很多孕妈妈都想顺产，但是由于身体因素只能剖腹产。那么问题来了，孕期顺产的孕妈妈都有哪些表现？让我们看一看。

生活中，有很多孕妇一听到顺产就很害怕。脑海中浮现的是孕妇在产床上痛苦尖叫的场景。但即便如此，还是有很多孕妇想顺产。因为无论对于孕妇还是孩子，顺产都有很多好处。其实并不是所有的孕妇顺产的时候都会有这么大的痛苦。如果孕妇怀孕后有这三大变化，恭喜你，很容易顺产。

1。适当的体重增加

怀孕后，孕妇体重会增加，但增加多少是有区别的。有人可能会认为孕妇体重增加越多越好，说明胎儿发育良好。其实孕妇合理的增重应该在12kg左右。这意味着胎儿的体重也在合理范围内，不容易发生巨大儿，顺产也会更顺利。所以，怀孕期间，孕妇在补充营养的同时要注意控制体重，否则分娩时会更痛苦，产后也不会恢复得很好。

2。耻骨变宽了

很多孕妇在孕期都会有阴部疼痛。这其实是因为耻骨变宽了，所以才会出现这种情况。耻骨变宽其实是好事，这样分娩的时候，胎儿可以顺利通过产道，孕妇也可以少受很多苦。有些孕妇可能会担心耻骨加宽后无法恢复。其实孕妇可以放心，只要产后注意调理和锻炼，耻骨还是可以恢复的。

3。坚持锻炼

顺产对孕妇的体力也提出了很高的考验，因为从宫缩发生到胎儿娩出，一般要持续十几个小时甚至更长时间。孕妇如果坚持锻炼，身体素质会提高，肌肉也会得到锻炼，对顺产有很大的帮助。当然，孕期运动要适度，要在自己身体的承受范围内。如果是过度运动，对胎儿的发育是不利的。

要想顺利分娩，除了受孕妇和胎儿的一些条件影响外，孕妇的努力也很重要。孕妇如果能在孕期做好顺利分娩的准备，那么分娩时会少受很多苦。此外，孕妇的心理状态对分娩也有很大影响。孕妇最好调整好自己的心态，对自己有信心。