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准爸爸，分娩时刻请不要离开

　　消磨时间：吃东西、喝水、看母乳喂养频道

准爸爸，分娩时刻请不要离开

　　小贴士：

　　她在生产的时候，你不要离开产房。如果你离开，也不要回家打扫房子消磨时间。

　　小故事：

　　我老公是个警察，是个雄性激素充沛的家伙。在我们有第一个孩子的时候，他很难理解我需要他。他是那种在女人出现宫缩的时候无所适从的男人。我不 知道是不是因为他害怕或紧张，但是当他看见我非常疼痛的时候，他跟我说他要走开，去打扫房子，我气坏了。我试着熬过疼痛，等待生产，而他却跑开了。医生认 为我应该会过一天生产，但是实际上3个小时之后我就开始生产了。当我老公回来时，我的脚就已经在蹬踹，开始奋力生产了。我们怀了第二个孩子后，他改多了， 我告诉他这次可不能走开了。

　　——玛利亚(女儿2岁大，目前怀孕34周)

　　你呆在产房后会有很多坐着、站着、吃东西(偷偷地)的机会，你要避免睡着，而是等待她真正开始分娩的到来。不是漫长得只能等待、叹气、数宫缩， 分娩真正到来的时候一切都变得很快，只是那之前的过程比较缓慢。就像观看9月末最后2支棒球队的决赛一样，生产可能很慢——非常漫长。

　　如果你的伴侣选的是无药物介入的自然分娩，你就需要忙着帮她度过分娩早期。如果你的伴侣选择用止痛药物，你可能要坐上几个小时等待。等待很熬 人，让人身心俱疲(而你又不能在她面前抱怨自己累)。在生产学习班坐上半小时看录像就够熬人了——想象一下若是32小时呢。所以，计划一下你要如何消磨这 段时间。

　　我老公在产房里一直在捣鼓东西玩，好像产房里任何东西他都玩，纸巾、消毒洗手液(他至少用普罗牌洗手液洗了一百次)，脐带剪、柜子——我叫他停下，但是他过了一会儿就又去玩灯去了，真拿他没办法。

　　——朱迪(儿子2岁半，女儿10个月)

　　以下是几条参考：

　　准爸爸在产房消磨时间时需要注意的事：

　　在产房睡觉：她可能会睡，但是你不能睡——除非她想让你睡。如果你睡了，拿你的手机定时30分钟，你需要醒来和保持清醒。你不想什么人骂医生怎么变成给她做剖腹产吧。

　　听音乐：带上一个iPod或一些CD听，音乐有助于消磨时间。音乐也是在宫缩加剧马上要生产时能让她精神集中的安定剂。提前检查一下医院是否有用以播放音乐的音响设备。

　　吃喝：你需要吃东西，需要喝水，但是记住要到产房外面吃东西。如果是气味比较重的油腻食物，那么你要走远点吃，别让她闻到。把味道重的食物拿远些——比如炸薯条、薄脆饼干、坚果等气味重的小吃——即使“奇多”有助于分娩(详见提示66)。

　　手机：女人在生产时不喜欢男人拿着手机跟别人谈论他们追捧的棒球队。你可能会紧张或者焦虑，但是不要在产房坐着打电话。慎重用手机！如果某人打来电话找她，不要在她还没同意的时候递给她手机。

　　看电视或电影：运动中心也许能让你减压，但是不适合她。如果你突然调到母乳喂养频道，不要在这个节目停留太久。如果她有个很喜欢的电视秀节目，给她买来一套全季的DVD，带到产房给她看。你也可以用你们的DVD机或笔记本电脑播放电影(重申一下，选她喜欢的类型)。

　　来访者和客人：你可能没有预料到有朋友或亲戚进产房，有别人掺和可能会给生产增添情趣(当然，首先是她同意)。只要确保他们知道等她肚子有动静开始进入正式进程的时候，他们必须回到等候区的座位。

　　我经历了36个小时漫长的产程，而事实上他却坐在椅子上睡着了！我冲他尖声喊叫让他醒醒，见他怎么也喊不醒，我便冲他身上扔了一卷医用管，他还是没醒，于是我朝他身上砸过去了一塑料瓶的冰块，结果正好砸到他双眼之间的位置。

　　——阿什利(女儿12个月)

　　孕期小问答：

　　提问：你在她生产的时候做的帮助性最小的事是什么？

　　回答：是还在接打电话。直到那一天她相信我是工作至上。(帕特里克，正期待第6个宝宝出生)

　　回答：当我疼痛的时候，他坐在旁边吃中餐。

　　(伊丽莎白，女儿7个月大)

　　吸烟：如果你呆在外面吸烟，不要带着一身的臭味回来。那可能会让她恶心。如果你常吸烟，至少在她生产的时候忍一忍，不要抽。

　　不要开玩笑：我妻子告诉我说，她生产的时候没有精力开玩笑。我想她是在说笑，但结果是她是很严肃的。当硬膜外麻醉开始起作用时，她却感谢我的玩笑，因为这让她的紧张减轻了很多。

　　粘在椅子上：像是谁赢得了比赛谁就能摘得粘在椅子上最久的“学院奖”一样，如果你需要休息一下，站一会儿吧。在你出去吃东西或去自助餐厅吃饭的时候找家人接替你的岗。