呼吁对产后妈妈心理的关注

准妈分娩前应避免的4种心理

即将分娩的准妈妈们百感交集，尤其是第一次分娩的准妈妈。有些准妈妈由于心理压力过大，临产时会有很大的障碍。这个时候准妈妈最需要准爸爸的贴心呵护，同时准妈妈也要适当调节自己的情绪。

怀孕后期，准妈妈对分娩没有底，尤其是第一次分娩的孕妈妈。越到预产期，孕妈妈就会越紧张甚至害怕，但往往这些心理都是分娩前的大忌，这样的想法和情绪很容易影响生产。生孩子前有四种心理需要克服，那么是哪四种心理呢？

第一种心理是恐惧。

很多第一次面临分娩的孕妈妈，无论是顺产还是剖宫产，都难免会害怕。除了害怕分娩时骨折，还有害怕分娩时发生意外或难产等等，所以越到预产期，孕妈妈越害怕。其实孕妈妈可以多读书，对分娩有一个正确的认识。每个女人生来都是为了生孩子，那一刻自然会懂得生孩子。而且现在接生的医术这么高，成功接生的也不少。如果孕妈妈更怕吃怕睡，就没有精力生孩子了，不用怕。

第二种心理是焦虑。

孕妈妈在日常生活中要远离烦恼，尽量不去想其他不开心的事情，尤其不要担心生了女孩会怎么样。这个时候，家人不要给孕妈妈施加压力，不要提孩子的性别，尽量不要因为其他事情干扰孕妇的生活。如果在分娩前发生一些事情，很容易影响孕妇的正常分娩。

第三种心理是焦虑

预产期不一定是孕妇的分娩日期，而是医院预测判断的一个大概的分娩时间，所以很多孕妈妈的预产期和实际分娩日期是不一样的。这是正常的，或者说是一种状况，所以如果孕妈妈的预产期到了，但是还没有分娩的迹象，孕妈妈也不要太着急。预产期前后10天生孩子很正常。而且，如果宝宝还没出来，妈妈在外面着急也没用。反而让她睡不着觉更难受。

第四种心理是孤独。

由于孕妇在临近临产期时会表现出焦虑，所以她们需要家人尤其是丈夫的陪伴，需要丈夫的鼓励和安慰。所以这段时间最好是丈夫和家人经常陪伴孕妈妈，让孕妈妈知道有丈夫陪伴着她去面对，这样她就不会觉得自己是一个人在战斗，这样她会有更好的心理状态去面对生产，也更不容易导致抑郁。