想顺产又怕痛，该如何克服产前恐惧心理

想顺产又怕痛，该如何克服产前恐惧心理

39周后，宝宝马上就要开始了，但是产前的疼痛和分娩时的十级疼痛让准妈妈们很紧张。顺产的好处和剖腹产的坏处在我脑子里默默数了很多遍，但每次都纠结两个字痛苦。我想不用刀子生孩子，但我可以看看周围的母亲们。锋利的刀(侧切)也是我脊背的风。好了，顺产吧。至少我还没听说过哪个产妇因为顺产而痛死的。

一、你想知道生孩子会有多痛苦吗？

&mdash；&mdash其实痛苦是因人而异的

其实痛苦和快乐悲伤一样，都是很主观的东西。因为每个人对疼痛的感受不同，疼痛值自然也不同。比如针，在扎手指之前，你的心理暗示会告诉你好痛但有多痛苦只是我的想象；当你被刺伤时，你可能会觉得像被蚊子咬了一样，但有些人会感到难以忍受的疼痛。

生孩子也是如此。尤其是没生过孩子的初产妇，根本不知道到底是怎么回事，注意力全放在疼吗和恐惧，这些都是增加痛苦的原因。已经生过孩子的孕妈妈知道自然分娩也不过如此，所以自然分娩的疼痛感减弱。

另一方面，孕妈妈学习拉玛泽呼吸减痛法，也有助于缓解疼痛。迷宫呼吸减痛法通过训练神经肌肉控制、产前体操和呼吸技巧，可以在分娩过程中重点控制呼吸，从而转移疼痛，适度放松肌肉，使婴儿顺利出生。

总之，孕妈妈在分娩时越放松，分娩过程就会越顺利。

第二，我选择剖腹产是因为怕疼，对还是错？

&mdash；&mdash剖腹产痛，不亚于顺产

剖宫产是自然分娩的一种补救措施，也就是说，是孕妈妈在不能自然分娩时不得不采取的一种措施。剖腹产在当时很容易，但手术后的麻烦还会继续。剖腹产后24小时，产妇拔出缓释泵，切口开始疼痛。此外，24小时后，产妇的乳房开始胀痛，她必须不断地给婴儿喂奶，以促进子宫收缩和疼痛。各种阵痛的叠加，并不比顺产轻松。

　　除此之外，剖腹产的产妇出血量会比自然分娩的产妇出血量多得多，恢复起来要慢得多;产妇可能在将来再次受孕而胚胎着床在切口处，发生人流穿孔或子宫破裂，危及生命;可能因手术产生盆腔粘连、肠粘连，造成长期慢性疼痛;孩子会因剖宫产而发生湿肺、羊水吸入，稍大出现感觉统合失调综合征等等。12