孕前6-4个月父母应该做哪些准备？在这些信息中，宝贝派边肖会告诉你，孕前6-4个月的准备工作是合理的，希望不准的家长们牢记在心。
孕前6-4个月的准备要点如下:
1。精确排卵日期
为了提高受孕率，要计算排卵日。也就是月经当天加15天。如果平时的月经周期不够准确，也可以按照下一个月经周期预计提前14天的方法计算。
孕前6-4个月的准备
2。选择受孕时间
专家普遍认为，八月怀胎，五月分娩是科学的。初秋天气比较凉爽，各种富含维生素的新鲜果蔬，以及大量的肉、鱼、蛋、乳制品，为女性及时摄入和储备多种营养物质创造了有利条件。到了隆冬时节，准妈妈已经安全度过了胎儿最容易受到病毒感染的敏感期。她临产时正是春末夏初，时凉时热，避免了宝宝出生后因天气炎热而出现痱子，也有利于新妈妈的饮食调理和身体恢复。
3。与牙医交谈。约会
牙齿对怀孕有特别重要的影响，尤其是当你的牙齿出现龋齿等问题时，要及时进行修复。因为准妈妈在整个孕期都不应该去看牙医，x光检查、麻药、止痛药都会对胎儿有害。所以怀孕前要做好口腔保健，洗牙一次，保证身体健康，以免后患。
4。开始定期锻炼
孕前至少一个月的规律运动，可以促进女性体内激素的合理分配；保证女性在受孕时体内激素的平衡，顺利与受精卵着床，促进胎儿发育和加强宝宝身体的柔韧性，避免早孕流产；还能明显降低分娩的难度和痛苦。晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择，甚至每天慢跑、散步都有利于提高身体素质。运动不需要强度，但是要注意坚持。
5。养成良好的饮食习惯
不同的食物含有不同含量的营养素。尽量少吃杂食，避免偏食，养成良好的饮食习惯，可以保证自己和宝宝以后的健康。
食物中首选一些含优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉、鱼类；其次是紫菜、海蜇等含碘食物；饮食中还应增加含有锌、铜的鸡肉、牛肉、羊肉，以及有助于补铁的芝麻、猪肝、芹菜等。此外，充足的维生素也不容忽视，如新鲜水果和蔬菜是天然维生素的来源；尤其是叶酸，可以减少胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管缺陷，专家普遍建议准妈妈提前补充。你可以选择专门为孕妇设计的多种维生素叶酸片，这将确保更安全的测量和使用。如果你超重(瘦或胖)，也会大大降低怀孕的几率。所以体重问题也需要从这个阶段开始有计划的调整。
6。改变避孕方法
虽然新型短效避孕药对意外怀孕的母亲和胎儿的伤害已经大大降低，有些避孕药还声称停用后可以立即按计划怀孕，但如果你有提前分娩的意向，医生还是会建议你提前6个月左右停用避孕药，改用避孕套或自然避孕等物理避孕方法。
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