【/s2/】很多准妈妈在怀孕前都有吃辣、咸的习惯,那么怀孕后可以吃吗?对于这个问题,专家给出了详细的回答。我们来看看专家给出的具体答案。
网友问题原文:请问专家,我怀孕后愿意吃一些辛辣的食物和一些咸的食物。这些有什么限制吗?
专家回答:
从营养学的研究来说,没有明确的说法,但是现在越来越多的孕妇愿意吃辣。不再是四川湖南爱吃辣了。现在北京有很多孕妇爱吃辣。
孕妇可以吃辣和咸的食物吗
怀孕初期,因为胃液滞留,可能会让她的胃黏膜变得脆弱。这个时候吃辣不是很舒服。如果不舒服,可以不用。这不是从营养学的角度,而是从你自身对食物的适应能力。我们还有一些孕妇便秘或者痔疮。我们建议她少吃这些东西,因为这些可能会加重她目前的便秘或痔疮。但是我们对咸味没有什么好怀疑的。她喜欢吃它。怀孕初期,她吃不下别的东西的时候,我们允许她吃一点,但是这个咸度在整个孕期还是严格控制的。
因为以后要预防孕中期和孕晚期的妊娠高血压。你会发现咸的人需要更多的油。爱吃盐的人吃油多,油量也跟着多。所以盐在怀孕期间还是会被他限制。
网友又问::食盐过量会导致妊娠高血压吗?
专家回答:[/s2/]
没错。高盐摄入与高血压的关系比较明确,高盐摄入地区高血压发病率会更高。
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