孕期玩手机对胎儿发育有影响吗

孕期玩手机对胎儿发育有影响吗

怀孕后想玩手机，又怕影响胎儿？孕妇要做好这四件事。手机对胎儿的影响并没有大家想象的那么可怕。如果孕妇想玩手机，又不想影响胎儿，这四点要做好。

1。不要太久

相信有孕妇听说过，手机产生的辐射其实很小，几乎可以忽略不计。但这并不意味着孕妇可以长时间玩手机，但还是要适度。即使手机辐射不影响胎儿，但孕妇看手机时间过长，也会对身体造成一些伤害，比如眼睛疲劳、颈椎疼痛等等。所以孕妇在这方面要严格要求自己。他们每天玩手机的时间不应该超过3个小时。玩了大约半个小时后，他们应该休息一下。孕妇过度疲劳也会影响胎儿的正常发育。

2。调整你的姿势

大部分人在玩手机的时候都会长时间保持一个姿势。如果孕妇姿势不当，很可能压迫腹中胎儿，造成胎儿缺氧。所以孕妇在打算玩手机之前，要调整好一个不会压迫胎儿的舒适姿势。当然，即使是调整过姿势的孕妇，也要注意不要时间太长。

3。手机不要离孕妇太近

虽然手机产生的辐射很小，但是如果孕妇接触手机时间过长，还是会有一些影响的。所以，平时不用手机的时候，孕妇就把手机放在离自己很远的地方，反正保持一米的距离。睡觉的时候不要把手机放在枕头旁边。只有注意这些小细节，才能保护胎儿不受伤害。

4。做眼保健操

很多孕妇反映怀孕后视力下降。如果孕妇长时间看手机，会增加眼睛的压力，对眼睛的伤害更大。所以孕妇除了不要长时间看手机，还要注意多做眼保健操。没事的时候往远处看可以保护眼睛。