对于长时间开车久坐办公室的人来说，在这里，宝贝派边肖要特别提醒，不要久坐，否则会造成不孕不育。想知道原因，请看一下相关细节。
现代生活中，很多女性在工作岗位上需要长时间坐着，尤其是经期。她们来月经的时候，不让月经顺流而下，导致经血倒流。如果长得长了，积压成一团，就会导致巧克力囊肿，也就是子宫内膜异位症。
专家指出子宫内膜异位症危害极大。约70%的子宫内膜异位症患者有典型的继发性痛经、不愉快或疼痛的性交和月经改变。多达40%的女性有不孕的可能，所以女性朋友最好是近体子宫内膜异位症。
久坐者谨防导致不孕不育
为了预防子宫内膜异位症的发生，女性朋友除了适当的活动外，最好注意饮食护理和护理。尤其是月经不调的女性，更要警惕疾病的发生。
定居族几种可以吃的蔬菜
1.莴笋:具有开郁消食的作用。它富含维生素C、天然叶酸和铁。经常吃生菜可以促进肠道蠕动，预防便秘和巧克力囊肿。
2.空菜花:含有大量的纤维素和半纤维素、粘液、果胶等食用纤维素。可治疗便秘、便血、痔疮。
3.韭菜:是洗肠据说含有较多的粗纤维，有韧性，不易被胃肠道消化吸收，促进大肠蠕动。建议夏天偶尔吃，防止巧克力囊肿。
4.菠菜:菠菜性凉味甘，有养血止血、润燥、滑肠通便的作用。
5.红薯:能凉血活血，扩胃，通便。特别适合慢性便秘的人。
6.白萝卜:生萝卜能促进消化，其辛辣成分能促进胃液分泌，调节胃肠功能。此外，它还含有丰富的粗纤维，能促进肠胃蠕动，保持大便通畅。
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