宝宝派边肖提醒情侣朋友们，性爱要有个好时机，最好不要超过15分钟。请参见以下详细内容和指导方案。
情侣做爱。正常情况下，大约持续5-15分钟。当然，每对夫妻的身体状况和性生活习惯都不一样。所以，很难给每一次性爱持续多久定一个标准。
有人认为每次做爱时间越长，越能获得满足感。这种观点不科学。性生理学研究表明，一次性生活持续时间长对双方健康都不利。
一、做爱时，不仅男女双方的器官都处于高度充血状态，而且人体的许多组织器官都参与了这一从兴奋期到GC期的特殊生理过程。如全身肌张力明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，皮肤血管扩张，出汗增多，全身出汗。新陈代谢增强，如果长时间拖着做爱，会让身体的能量消耗我，让你感到疲惫，甚至会让双方精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力，必然会影响第二天的工作和劳动。
夫妻性生活的长短要把握好
二、做爱时，男女双方的器官紧密接触，在高度充血的状态下运动。时间过长，容易引发各种疾病。临床证明，如果性生活持续时间过长，女性更容易引起泌尿系统感染、月经失调等。，而且男性更容易引起前列腺炎等。
提示:做爱时注意清洁
有些人不厌其烦地在做爱前做卫生工作是不合适的。男女都必须刷牙，因为从嘴里呼出的难闻气味不仅会让接吻变得不愉快，还很有可能让对方产生欲望。
男女双方都要保持生殖器官的清洁，尤其是性生活时，更要注意卫生。
Y茎是男性的交配器官，性交前必须清洗干净。防止细菌带入女性Y通道，使女性患上妇科疾病。
女性的外Y有很多皱纹、汗腺、皮脂腺和阴道分泌物，Y道位于尿道和G门之间，所以很容易被感染。所以，性生活前一定要清洗生殖器官，否则，性生活时很容易让病菌进入Y通道而感染。
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