近年来，中国男性生育能力不断下降，全国各地捐精者合格率仅为20%左右。男性不育的原因很多，但近年来的研究数据表明，有些生活方式难辞其咎。很多年轻人都在追逐紧身裤的时尚，他们一年四季都留着牛仔裤。众所周知，牛仔裤紧紧束缚阴囊和睾丸，减少局部散热，导致睾丸温度升高，阻碍精子生成。年轻人中的“低头族”越来越多，总是拿着手机，随时盯着屏幕。长期使用手机有很多弊端。现在手机已经成为男性不育的重要原因。
六大坏习惯易导致男性不育
经常使用手机
手机信号是通过高频电磁波传输的，发射天线周围有一定量的微波辐射。当手机产生的微波超过国家标准时，可能会危害健康，但人体本身没有感觉。这种高频微波不仅对人的神经、血液、免疫系统和眼睛造成损害，生殖系统也往往“难逃一死”，如精子数量和精子活力急剧下降。因此，育龄男性在使用手机时要注意自我保护，周围有普通电话时尽量不要使用手机，减少微波辐射对人体的次数和时间；如果你必须使用手机，长话短说。最后一招就是合理安排主膳食，多吃富含优质蛋白质、磷脂、B族维生素的食物，增强抗辐射能力，保护生殖器官功能。
烛光晚餐
这可能是受西方人的影响。这样做，创造了心情和气氛，但可能会给健康带来一些伤害。本来蜡烛，尤其是香烛，会释放出铅、汞等有害颗粒，铅可以直接作用于睾丸，阻碍睾丸合成雄激素和产生精子；水银损害性功能，降低性欲，或导致阴茎勃起无力，从而诱发不孕。
泡泡氧吧
近年来，吸氧作为一种新的保健手段，在国内一些城市开始流行，很多人把氧吧当成时尚。对此，专家警告:健康人在氧吧吸入超过生理需要的氧气，会与体内其他物质结合产生自由基，破坏正常的生物膜，干扰酶的活性，涉及睾丸和精子细胞的代谢。
洗桑拿
桑拿浴可以消除疲劳，有祛病强身的功效。很多人都喜欢这样。但专家提醒，正是桑拿成为了一些年轻人不孕不育的罪魁祸首。原因很简单。精子生在睾丸里，对温度有严格的要求。必须保持34℃-35℃的恒温才能正常发育。而桑拿房的温度远高于这个标准，对精子生长或精子死亡极为不利。所以，还没有生育的男青年，最好只是偶尔参加一次桑拿浴，频繁光顾恐怕会因小失大。
永远穿紧身裤
很多年轻人都在追逐紧身裤的时尚，他们一年四季都穿着牛仔裤。众所周知，牛仔裤紧紧束缚阴囊和睾丸，减少局部散热，导致睾丸温度升高，阻碍精子生成。同时，紧身裤限制了阴囊内的血液循环，特别是阻碍了静脉血液回流，造成睾丸充血，给精子生成带来阻力。
一次性尿布
纸尿裤近年来的热销，可能会对处于发育关键阶段的男性儿童睾丸发育产生负面影响，有从小播下不育种子的危险。德国学者指出，这是因为塑料衬里的尿布使热量聚集在睾丸周围。使用一次性尿布时，阴囊表面温度明显升高，最高温度比体温高1度。宝宝年龄越小，阴囊温度越高。
无菌饮食食谱
食谱一:橘饼30g，蒜15g，切块，加水适量，煮熟，去渣即可饮用。
食谱二:萝卜250g，烤鸭肫1个，陈皮1片(约6g)，用热水煮沸后服用。
配方三:烤枇杷叶15g，生姜15g，薏苡仁20g，大米适量煮粥。(也可加入山药20克)
食谱四:萝卜250g，鲫鱼1~2条(约300g)，去鱼鳞内脏，加水适量，煮熟后服用。
食谱五:柚子1个，去皮留肉，公鸡1只约500克，去毛去脏洗净，肉汤同炖。
食谱六:芥菜头若干，黄豆50克，大米50克煮粥。
第七方；将几个萝卜煮熟，拧出汁液，加入薏苡仁20g、山药20g、大米50g，煮成粥食用。或者用15g炒萝卜籽，最后萝卜汁磨碎。
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