顺产要想缩短产程，怎样用力最有效？

顺产要想缩短产程，怎样用力最有效？

众所周知，分娩是很费力很痛苦的，医生也不允许。所以准妈妈们一定要掌握分娩的技巧，在子宫收缩阵痛一波一波袭来的时候，才能顺产生下胎儿~

分娩需要多长时间

一般来说，如果准妈妈是第一胎，最长不超过24小时。但如果准妈妈已经分娩，产程时间一般不超过18小时，有的准妈妈只需要4小时左右。

但如果准妈妈的产程不足4小时，我们称之为急产；如果产程超过24小时，称为延期分娩。

如何缩短产程01医院实习

如果产程过长，医生一般会根据情况选择人工破水或者给准妈妈注射催产素。

当准妈妈出现宫缩乏力、羊水浑浊、或胎头下降异常时，会选择人工破水的方法。

催产素用于加速宫缩，缩短产程，但如果过量，可能会过度刺激子宫，造成婴儿宫内缺氧。

02准妈妈的做法

1。眼睛盯着肚脐

用力时闭上眼睛会有反效果。只有睁开眼睛，你才能保持冷静。关注产道，眼睛盯着肚脐。

2。缩下巴

由于镇痛的疼痛，上半身不自觉地向后倾斜。但这是适得其反的。正确做法，缩下巴，发力“嗯~”。

3。保持背部靠近交付台

强用力扭背是不对的。不管有多痛，都要避免背部从分娩台上飘起来。

4。用脚尽量用力，用力拉握杆，肛门会高高浮在弧线之上。

5。尽可能张开膝盖

双腿分开，感觉膝盖向两侧倾斜。