孕期高血压怎么办 孕期高血压食谱推荐

孕期高血压怎么办孕期高血压食谱推荐

怀孕期间生病最好的治疗方法是食疗。所以，有必要对哪些食物孕妇不能吃，哪些食物孕妇吃比较好有更详细的了解。那么，高血压孕妇孕期吃什么最健康呢？

症状处方

香干炒芹菜

材料:芹菜350克，干香200克。

调料:葱花5克，盐5克，料酒5克，香油和味精少许。

练习:

1.选择芹菜洗净，切细，再切成4cm左右的段；干切片条。

2.锅内热油，下葱花翻炒，芹菜翻炒几下，再下香干、料酒、盐翻炒，出锅前淋香油，撒味精拌匀。

营养建议:

芹菜茎叶中含有芹菜素、佛手内酯、挥发油等成分，具有降血压、利尿、开胃、健胃等作用。，而且生吃的效果更好。

香菇炖荠菜

材料:草菇和香菇200克，嫩荠菜10粒。

调料:盐3克，蚝油30克，糖10克，水淀粉10克。

练习:

1.芥菜洗净，切段；草菇和香菇洗净，用盐水焯一下，捞出。

2.锅内热油，煸炒荠菜，加盐调味，翻炒出锅装盘。

3.原锅烧热油，爆香草菇、香菇，加入蚝油、糖调味，水淀粉勾芡，铺在荠菜上。

营养建议:

荠菜中的胆碱和乙酸胆碱能降低血压，所以适合高血压患者食用。