孕前营养与优生

孕前妈妈的体质决定优生

孕期专家提醒广大准妈妈，孕前妈妈的体质决定优生优育，所以准妈妈一定要做好孕前的身体调理。我们来看看相关细节。

对于身体健康的人，孕前调理可以在预定怀孕前3~4个月开始；如果觉得身体不太理想，半年到一年的调理期比较理想。孕妇要做到以下几点:饮食营养；生活规律化，起床、睡觉、运动、工作，最好规律，内容丰富；睡眠充足；心情愉快；多吃鱼、虾、山药，可以补肾，调理先天之精。

什么是最好的怀孕心情

孕妇的心情不仅关系到自身的健康，还关系到下一代的生长发育。确实是一件大事，应该认真对待。至于孕期如何保持健康良好的心情，需要注意的方面有很多。家庭应该尽力创造一个和谐快乐的生活氛围。夫妻之间要多沟通和理解，尤其是发生不愉快的事情时，要从积极的方面开导孕妇，避免不良刺激。作为一个孕妇本身，也要正确对待生活中发生的大大小小的矛盾。她不应该太认真和在意一些无关紧要的事情，尤其不应该疑神疑鬼，尽量减少对家里其他人的误解。即使出了事，也要大度一点，学会多做自我安慰，这样情绪才不会轻易受影响而波动。要知道，保持健康的心情，让自己保持好心情，对自己和胎儿都有好处，自然对家庭也有好处。

母亲孕前体质决定优生

什么药物可以影响孕前优生

一般情况下，人们不会关注孕前母亲用药对胎儿的危害。根据连续关系，孕前使用的某些药物对胎儿有一定影响，如孕龄第一周死亡或胚胎细胞数减少，可引起流产、畸形、死产、智力低下。孕前用药可能产生以下后果:药物引起染色体损伤，如奋乃静、氯丙嗪和LSD等。细胞毒性作用，如硫唑嘌呤和环磷酰胺；麻醉气体可能增加早产、自然流产和先天畸形；促排卵药物可能导致多胎妊娠。如果父亲在受精过程中用药不当，动物实验表明会导致胎儿体重下降，增加新生儿死亡率。可能是精液中存在药物，导致受精卵发育发生变化，或者直接影响遗传物质。

孕前优生筛查

目前临床上经常做优生四项检查，包括巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫。六项优生检查:包括巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫、人乳头瘤病毒、解脲支原体。各医院做的项目不同，但都是临床上最易感染的病原体。

不要再对你的宠物感到厌烦了

现在深受人们喜爱的猫狗是弓形虫的常见携带者，其中以猫最为突出。弓形虫是一种肉眼看不见的小原虫。这种原虫寄生在人和动物身上会引起弓形虫病。如果女性不慎感染，弓形虫就有可能传染给肚子里的宝宝，甚至导致早产、流产畸形等严重后果。研究表明，猫等猫科动物是弓形虫的最终宿主。一只猫的粪便，每天能排出上万个弓形虫卵囊。如果被人或动物食用，会通过胃肠壁进入血液或组织，导致病毒感染。而且如果接触到猫的唾液，喝了被污染的水，或者吃了被污染的食物，都有感染的风险。所以怀孕前至少3个月要远离宠物，做相应的体检。如果感染了弓形虫，要治好了再考虑怀孕。

重要提醒:频繁性生活不利于优生！

优生是每个家庭的希望和责任，优生的责任落在夫妻双方身上。对于丈夫来说，精子的数量和质量是优生的关键要素，所以精子被称为优生的基础。

所以，丈夫要尽量排除一切影响精子质量的因素。频繁的性生活必然会使精液稀少，精子的数量和质量也会相应降低。

为了保证新生命的正常孕育，夫妻双方都有必要控制房事，尤其对男方来说，保存精力更为重要。这一点，性欲旺盛的新婚夫妇应该引起足够的重视。