胃部气胀如何解除

肠胃问题与平时的饮食习惯密切相关。有时不正确的饮食或其他一些原因可能会导致胃肠不适，而胀气是许多胃肠问题之一。发生胀气的时候，总觉得肚子不舒服，却不知道怎么缓解。那么如何能快速消除胀气呢？

1。按摩腹部缓解

[/s2/]2。做运动有助于耗尽精力

有些人感觉胀气的时候总喜欢躺着不动。其实这对胀气患者是非常不利的。这个时候，他们应该出去走走或者找点事情做。移动对消除胀气非常有效。