正常分娩接生要领

产妇应如何配合接生

分娩是女人一生的转折点，也是很多孕妈妈最焦虑的时候。她们怎样才能顺利分娩？分娩时需要注意什么？产妇在分娩过程中需要付出怎样的努力？

我们都知道，分娩不仅仅是产妇的事情。分娩需要医生或助产士的帮助，需要产妇与医生或助产士的完美配合。

分娩是分阶段的，在第一阶段。主要是给自己补充营养和水分，多吃高热量的东西，为宝宝的分娩积蓄力量，做好“辛苦”的准备。建议吃粥、麦乳精、鸡蛋、牛奶等。产妇要学会保存体力，不要失去立足之地，也不要大惊小怪，盲目用力。这时候一味的使用她们的力量，可能会让她们在接下来的分娩过程中完全无力，而且由于此时宫颈没有完全打开，会让宫颈肿胀、发紫，难以打开。那么，产妇这个时候应该怎么做呢？但是医生会告诉你“呼吸”。没错，就是有规律有技巧的呼吸，就是每次宫缩的时候，先深呼吸，然后慢慢呼出，可以减轻疼痛。最好保持呼吸与宫缩频率一致。

宫口开大后，在医生的指导下，学会掌握每次宫缩。这时候按照医生的指导，先吸一口气，憋住，再往下推。换句话说，就像便秘时大便很硬一样。这样会让宝宝生的更快。当然，在分娩的整个过程中，产妇没有必要保持紧张。在宫缩期间，产妇要懂得休息和放松，为下次分娩保存体力。这时候可以喝点水，擦擦汗，调整好状态下次再努力。

胎儿即将从阴道口娩出时，产妇不能因为剧烈疼痛而失去立足之地。这时候医生会让产妇喘气，产妇需要按照医生的指示完成相应的动作。最好不要因为宝宝要出来就盲目用力。用力过猛会造成会阴撕裂。

最后，千万不要以为胎儿娩出后，胎盘娩出后，分娩就结束了。胎盘娩出时，只需要一点点腹压。如果超过30分钟胎盘还没有落下，就要听从医生的处置，帮助娩出胎盘。

本文为鲍贝派原创文章。com(www.qbaobei.com)。转载请注明作者和出处！