临产前需要做哪些准备

产前准备的一些基本常识

对于一个母亲来说，十月怀胎，一旦分娩，无论是生理上还是心理上都是对孕妇的严峻考验。所以准妈妈一定要做好全面的产前准备。在此，馅饼宝宝边肖整理了一些产前准备的基础知识，分享如下，供参考:

孕妇在心理上害怕疼痛、出血、难产、胎儿性别不理想、胎儿畸形、危及生命等，导致不同程度的焦虑、不安和恐惧，结果剖腹产率增加。目前，我国剖宫产率居高不下，但剖宫产对产妇和儿童的健康有害。一项研究的结果进一步证实了产妇的个性心理因素增加了剖腹产率的结论。

为了进一步验证产妇的心理社会因素对分娩方式的影响，研究者选取了170例无妊娠并发症和并发症的住院初产妇作为研究对象。分娩前和分娩后3小时，由经过培训的专职人员分别进行艾森克个性问卷(EPQ)、抑郁自评量表(SDS)和焦虑自评量表(SAS)的问卷调查。研究者运用统计学方法对问卷调查的结果进行一系列科学处理和比较研究。

结果:170例受试者中，剖腹产80例，其中42.5%为神经症。47.5%的人有自主神经功能障碍，情绪不稳定。这说明产妇的心理和情绪状态与分娩方式密切相关。紧张的人遇到刺激，情绪变化大，反应强烈。资料显示，剖腹产产妇情绪不稳定，容易出现哭闹、睡眠障碍、心慌等脆弱的心理表现。产妇的这些精神状态会引起身体的一系列变化，对自然分娩非常不利。

如心率加快、气短、肺部气体交换不足，导致子宫缺氧、宫缩乏力、宫口扩张缓慢、胎头下降受阻、产程延长或胎儿窘迫，最后被迫剖腹产。专家认为，孕妇的心理和社会因素严重影响分娩方式，孕期和分娩期的生理和心理变化不同程度地增加了孕妇的心理负担，从而提高了剖腹产率。

专家建议:了解妊娠分娩的全过程及相关知识，消除自然分娩时不必要的心理负担，降低剖宫产率。同时，孕妇阅读一些与心理调节相关的书籍，进行自我心理调节。心烦意乱的时候听听音乐或者深呼吸来平复心情。遇到不顺心的事，设身处地，多一些理解，少一些批评；提高个人素质，保持良好心态；合理安排作息时间，保证充足的营养和睡眠。与家属一起参加心理健康教育培训班，了解生育科学知识，让家属懂得关心和体谅孕产妇，顺利度过孕产褥期。为了提高孕妇和胎儿的健康水平，尽量自然分娩，降低剖宫产率。