怀孕了睡觉会压到胎儿吗

孕期睡觉怎么避免压到胎儿

谣言:怀孕后一定要一直左侧睡吗？别被骗了，孕妈妈。这种睡姿真的很危险。我跟闺蜜说，最好是左侧卧，对大人和胎儿都有好处。

当时产检的人很多，我闺蜜也没问什么。回家后，她严格按照医嘱上床，选择了左侧卧，但问题是她习惯了右侧卧，左侧卧根本睡不着。

我最好的朋友想，如果医生让她左侧卧，她还是会强迫自己选择这个睡姿。结果，她严重失眠。过了一段时间，她去产检，胎儿发育比实际周期小一周。

其实关于孕妈妈怀孕后的睡姿这个话题，人们一直说的都是“最好左侧睡”，而不是“一直左侧睡”。无论医生或育儿书籍说什么都是建议。毕竟左侧卧真的对大部分孕妈妈都有好处。

这种睡姿可以减少对子宫的压迫，尤其是在孕中期和孕晚期。随着胎儿的长大，这种睡姿也有利于孕妈妈自身的血液循环，也更有利于胎儿供血，胎儿也不容易出事。

但是怀孕后一直左侧睡是没有依据的，有些孕妈妈还有特殊情况。如果孕妈妈子宫天生是左撇子，怀孕后还坚持左侧睡，不仅不好，反而会加重子宫的压迫，对胎儿和成人都不好。

有些患有心脏病的女性，怀孕后也不适合左侧睡，因为左侧睡会增加心脏的负担。对于心脏已经不好的孕妈妈来说，这种睡姿也很危险。

人们常说怀孕后最好左侧睡，也有说孕中期和孕晚期的。其实孕早期对睡姿是没有要求的。对于孕妈妈来说，完全不用勉强自己，尽量睡的舒服一点，这样休息好，睡眠质量高，会更有利于胎儿的发育。

这是每个孕妈妈都会遇到的问题。这个时候，如果孕妈妈再强迫自己选择一个不合适的睡姿，可能真的会是一个不眠之夜。

所以在整个孕期，就孕妈妈的睡姿而言，其实没必要太在意。在能睡着的前提下，最好是左侧卧。如果这种睡姿确实让你不舒服，你可以想怎么舒服就怎么舒服。但是在怀孕后期，有一种对孕妈妈来说比较危险的睡姿，就是趴着睡，也就是我们所说的趴着睡，让肚子和床“亲密接触”。

对于孕妈妈来说，孕晚期胎儿已经很大了。这个时候趴着睡，挤压胎儿，也会有很大几率发生意外。所以，这种睡姿的孕妈妈一定要避免，不然一旦有危险就悔之晚矣。

孕妈妈们不要再相信怀孕后要一直左侧睡的谣言了。如果她们因为这种睡姿而长期失眠，那对胎儿真的是伤害很大。