为什么要自然分娩

自然分娩准妈妈要知道的事情

自然分娩是医生和家属都推崇的一种分娩方式。的确，自然分娩有很多好处。为了准妈妈们能更顺利的分娩，在此，宝宝派边肖整理了自然分娩相关的关键问题，分享如下，供参考:

影响产程的三个因素

子宫收缩:

子宫收缩力越好，生产过程就会越快，而收缩力受准妈妈年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等诸多条件制约。

骨盆尺寸:

按照我们通常的观念，骨盆越大，自然分娩的几率就越大。医学理论也认为，准妈妈骨盆中间直径超过9.8厘米就没有问题，小于9.2厘米自然分娩的几率就更小。中骨盆的直径可以通过X线判断。但是，在现实生活中，骨盆的大小并不是决定性因素。有时，如果骨盆足够大，分娩会很困难。有时候骨盆不够大，也会因为胎儿小而顺利分娩。

胎儿体重:

新生儿平均体重2.8kg~3.5kg。如果在这个范围内分娩，产程会相对缩短，容易顺产；如果新生儿体重超过3.5公斤，母亲骨盆不够大，就可能发生难产。

自然分娩的好方法

年龄在24-28岁之间

比这个年龄段小的准妈妈，组织还不够成熟，尤其是骨盆还没有完全固定成型，对母体和胎儿都不够好；由于骨盆的关节难以扩张，子宫的收缩力和阴道道的拉伸力较差，使分娩时间延长，容易发生难产，这也是很多高龄产妇选择剖宫产的原因。

孕期合理营养，控制体重

怀孕期间，准妈妈非常重视饮食和营养。如果她们不注意控制体重，过多的营养补充和过多的脂肪摄入会导致腹中胎儿生长过大，分娩时无法顺利通过产道，只好依靠手术。

多做运动

适当的运动不仅有助于控制孕期体重，还有助于顺利分娩。可以缩短产程，降低难产的概率。经常锻炼的准妈妈，通常可以将身体素质和心肺功能维持在一定水平。体质好的孕妇对分娩疼痛的耐受力高，耐受性更好。所以女运动员分娩时的并发症会比普通孕妇少很多。所以准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目。

定期产前检查

定期产前检查便于医生早发现问题，早纠正，早治疗。比如遇到胎位不正的情况，可以在医生的指导下，采取膝胸卧位等方法进行矫正，以免影响顺产。

对自然分娩有信心

对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多读一些这方面的书籍，了解顺产的流程和应对方法，保持情绪稳定。一旦开始宫缩，要积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下，会安全顺利的度过分娩，迎接宝宝的到来。

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