木瓜可以促进消化,虾可以补充蛋白质。木瓜不能和虾一起吃,会引起腹痛和头晕。虾含有一种对人体无害的砷。当它遇到木瓜的维生素C,就会变得有毒。除了虾,其他海鲜都要慎用木瓜食用。
### 油炸食物
很多人吃完油炸食品后,都想吃水果来缓解油腻,防止上火。这个时候,你就要小心了。木瓜不宜与油炸食物同吃,会引起胃痛和腹泻。所以,木瓜不宜在吃油炸食品后食用。
### 韭菜
韭菜含有丰富的纤维素,能促进肠胃蠕动,防治便秘,帮助排毒,减少腹部脂肪堆积。但韭菜和木瓜是相互配伍的,韭菜和木瓜性温,一起吃容易上火。所以为了避免上火,最好不要同时吃这两种食物。
### 南瓜
木瓜不能和南瓜一起吃,会降低其营养价值。由于南瓜中含有维生素C分解酶,木瓜中的维生素C含量很高,是苹果的48倍。成年人每天吃100g木瓜(中等大小木瓜的一半左右)就能满足对维生素C的需求。因此,南瓜不宜与富含维生素C的木瓜同食,否则会破坏大量的维生素C,降低其营养价值。维生素C耐热,南瓜煮熟后这种酶就被破坏了。所以南瓜要煮,不能炒,更不能和木瓜一起炒。
### 胡萝卜
胡萝卜不宜与木瓜同食。最好是单独吃或者和肉一起煮。因为胡萝卜中含有分解维生素C的酶,和木瓜一起吃会破坏木瓜中的维生素C。
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