怀孕后晨吐厉害怎么办

孕妇晨吐的症状和缓解方法

呕吐是怀孕最明显的症状。当然，并不是所有的孕妇都会呕吐。对于呕吐，尤其是孕吐的孕妇来说，简直就是一大折磨。那么，孕吐有什么症状呢？有什么办法可以缓解孕吐？

孕妇孕吐，医学上称为恶心、呕吐(NVP)或孕期呕吐，一半以上的孕妇往往发生在怀孕的前12周。事实上，孕吐并不仅仅发生在清晨，它可以发生在一天中的任何时间，甚至是整个孕期的每一个时刻，直到你分娩。孕吐可能是因为你体内雌激素水平的增加，也可能是因为你对引起呕吐的刺激性气体的敏感性增加。孕吐的程度为轻至中度(轻度是指不呕吐，中度是指呕吐)，但在某些情况下，会引起一些并发症(如脱水)。

孕妇晨吐的症状

恶心和呕吐(妊娠第4-6周常见的初始妊娠症状)；

严重的晨吐被称为妊娠剧吐，大约有1%的孕妇会发生这种情况。当您脱水、消瘦、呼吸急促(碱中毒的常见症状)或因晨吐而感到肌肉无力或抽筋(低钾血症)时，请立即咨询医生。

缓解孕妇孕吐的方法

远离可能导致你呕吐的气味和食物。呆在通风良好、新鲜空的房间或区域。你可以要求你的家人、丈夫或同伴不要携带、食用或烹饪会引起恶心的食物或食物成分(如大蒜)。

少量的饭菜。在你醒来之前，你可以吃一些干饼干，这将有助于抑制呕吐。在这个阶段，大多数孕妇更喜欢糖类食物，而其他人则更喜欢高蛋白食物。因为热的食物通常闻起来很重，你可以等到食物凉了再吃。柠檬可能有助于抑制晨吐。可以闻闻柠檬皮，也可以吃吃柠檬。另外，要特别注意，千万不要饿肚子。

慢慢起来。醒来后，在床上坐几分钟，因为马上起床可能会引起恶心，这种恶心会持续半天或一天的大部分时间。

确保你吃了产前维生素。孕吐会让你的饮食失衡，所以一定要保证你和宝宝能获得足够的营养。维生素B6也有助于抑制怀孕引起的恶心。其常规剂量为每天50毫克，但服用前请咨询医生。此外，你可以咨询你的医生，以确定你是否可以在怀孕的前三个月避免服用矿物质铁，因为铁会轻微刺激消化系统。