预防会阴撕裂怎么做

预防会阴撕裂怎么做

产前做什么可以预防会阴撕裂？是不是大部分妈妈生孩子的时候都会会阴裂伤，导致侧切？这是很多孕妈妈担心的事情。

在分娩过程中，胎儿通过狭窄的产道时，很有可能会发生自发性撕裂，非常痛苦。如果处理不当，可能会造成大出血。据统计，分娩时会阴撕裂的概率为90%。

什么是会阴撕裂？

分娩时，胎儿头部较大，产道会扩张数倍。当产道肌肉的扩张超过肌肉的韧性时，产道肌肉就会破裂甚至撕裂到肛门，也就是常说的会阴撕裂。

会阴撕裂的概率大吗？

会阴裂伤的概率在90%左右，几乎每个顺产的妈妈都会遇到。所以为了防止会阴裂伤，医生会采用会阴侧切。会阴撕裂一般分为4个维度

1度撕裂是指有轻微撕裂，撕裂只伤及阴部皮肤

二度撕裂是一种中度撕裂，它到达阴部的皮下组织和肌肉

三度撕裂是肌肉严重撕裂、裂伤、扩张至肛门。

4度撕裂属于严重撕裂，且到达直肠黏膜。

会阴裂伤，初产妇和二胎产妇有什么区别？

对于初产妇来说，会阴撕裂一般是2度撕裂，医生只需要缝合伤口即可。二胎妈妈一般1度撕裂，几乎不用缝合就能自愈。

3级孕妇容易出现严重裂伤

1。平时缺乏锻炼

大部分孕妇在怀孕后都会出现各种身体不适，腰酸背痛，腿抽筋，行动不便，几乎不运动，产道肌肉弹性差，会阴撕裂的几率大大增加。

2。产道强度不足

如果产妇没有分娩经验，不参加产前培训班，甚至不注意地精妈妈，分娩时胎儿的头部或肩部会卡在产道内。这是因为产妇不用力或用力不当，在医护人员的外力辅助下，容易发生会阴撕裂。

3、难产

如果产妇遇到难产，分娩时间过长，医生担心对胎儿健康有意外，会对其进行腹部压迫或借助器械辅助分娩胎儿。或者真空产前引产会增加会阴撕裂的风险。

预防会阴撕裂，孕妈妈可以试试这4招

1。练习

运动可以帮助孕妇学会控制会阴肌肉，增加肌肉弹性，达到减少疼痛和撕裂的效果。妈妈们可以尝试学习游泳、瑜伽、普拉提等运动。

2。Rameze呼吸法

rameze呼吸配合凯格尔运动可以加快分娩速度，减轻分娩疼痛。

3。产前会阴按摩

预产期前一个月，妈妈可以每天早晚按摩会阴和产道下半部，可以增加会阴血液循环，增加肌肉弹性。

4。第二产程可以热敷会阴

第二产程是指开腹后，直到胎儿完全娩出。有条件的话，这个时候可以请护士或者老公帮你敷上温热的毛巾，每小时按摩一次会阴，持续一刻钟，可以增加会阴肌肉的弹性。