腰疼跟无痛分娩有关系吗

无痛分娩会引起腰疼吗 无痛分娩会引起腰疼吗

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无痛分娩针在腰椎上，所以有人认为无痛分娩会腰疼。但事实并非如此，因为腰椎上没有神经，即使注射也不会引起腰疼，也没有足够的证据证明无痛分娩会引起产后腰疼。所以，如果你因为这个原因放弃无痛分娩，那就一文不值了。

### 产后腰疼是怎么引起的

内分泌变化

怀孕期间，准妈妈的子宫随着胎儿的发育逐渐增大，腰部需要承受更大的压力，会压迫盆腔血管和神经，导致腰部疼痛。产后内分泌短时间内无法恢复到孕前状态，盆腔韧带也处于松弛状态，腰部仍然酸痛无力，子宫还没有复位，所以会引起腰酸背痛。

恶露排出不畅

产后，恶露如果不能顺利排出，会导致产妇盆腔淤血，容易导致产后腰痛。

分娩后缺乏活动

刚生完孩子的妈妈基本都是躺在床上，很少活动，会导致腰部缺乏运动。再加上进补多了，腰部脂肪迅速增加，也容易腰酸背痛。

太累了

有些准妈妈产后过度劳累，站立时间过长，下蹲时间过长，久坐时间过长等。，可能导致腰肌劳损，产后腰疼。另外，如果产妇给宝宝喂奶的姿势不对，或者要经常弯腰照顾孩子，腰部肌肉就会长期处于紧张状态，久而久之就会出现腰部疼痛。

产后疾病

产妇缺钙，生活起居不注意，腰椎间盘突出，或者风湿病都容易导致产后腰痛。

### 产后腰疼怎么办

1。避免长时间站立和下蹲

做家务的时候需要长时间弯腰，比如拖地。你可以请你的丈夫帮助你。不要把宝宝需要的东西放得太低，每次都要弯腰到你去的地方。宝宝推车的把手最好选择更适合自己身高的，否则长时间弯腰会加重腰痛。

2。母乳喂养方法要正确

妈妈们不要让腰部处于不舒服的状态来喂奶，因为喂奶需要很长时间。如果一直腰部不舒服，会造成腰肌劳损，所以要选择自己感觉比较舒服的姿势喂奶。你可以在高宝宝上放一个枕头，这样可以减少腰部的压力。

3。保证充足的睡眠和营养

多吃含钙丰富，容易消化的食物。必要时在医生指导下补充一些钙剂，恢复钙平衡。同时，要保持充足的睡眠，睡觉时最好侧卧，并经常变换睡姿。你选择的床垫不能太软。

4。腰部不能太紧

有些新妈妈为了更快恢复身材，会选择24小时腹带收紧腹部。但其实这是不对的，因为束腰会造成局部血液循环障碍，不利于健康。所以建议产后腹带每天不要超过8小时，睡觉时一定要解下。

### 无痛分娩有什么危害

无痛分娩是好的，但并不适合所有人。有阴道分娩禁忌症、麻醉、凝血功能异常、湿疹的孕妇不宜无痛分娩。

怀孕并发心脏病、药物过敏、有腰部外伤史的准妈妈要咨询医生，医生会决定是否可以无痛分娩。

此外，无痛分娩还可能引起头痛、恶心、瘙痒、血压下降、宫颈开放时间延迟等副作用。