孕早期晒太阳对胎儿好吗

孕期经常晒太阳能预防早产

女性在怀孕期间总会感到困倦，所以很多孕妇喜欢经常躺在床上。事实上，这对她们怀孕期间的健康是非常不利的。孕期要经常晒太阳，因为孕期经常晒太阳也可以预防早产。

任何人都很容易晒到太阳，即使是孕期的孕妇。但也有专家提醒，怀孕期间合理晒晒太阳是必要的，可以防止早产。也就是说，晒太阳的时间不是越长越好，还要分时段晒。什么时候可以晒太阳，什么时候不能晒太阳？这些都是有讲究的，否则，胎儿会因为阳光太多而早产，给家庭带来痛苦。

孕妈妈一定要注意孕期合理晒太阳的情况，防止早产，因为胎儿在怀孕的前三个月生长最快，而孕妇在这个阶段对高温最敏感，会让准妈妈感到不适。因为孕妈妈的血管在高温下会自动收缩，通过血管输送给胎儿的营养也会减少，导致胎儿缺氧，增加孕妈妈流产的概率。所以孕妇要适当科学的远离阳光，保持体内的水分不流失。

有妇产科专家列举了一些孕期准妈妈抗高温、吸收阳光的建议，即孕妇在上午11点至下午3点气温最高时应避免日晒，穿天然面料制成的宽松衣服，如棉服等。孕妇也要多喝水，多吃蔬菜水果等易消化的食物；孕期不要喝咖啡、茶、酒，避免剧烈运动和繁重的家务劳动。

那么，准妈妈孕期应该如何晒太阳才科学合理呢？下面专家来介绍一下:

　　1、专家建议说，孕期晒太阳时不要隔着玻璃，这样会是无效的。我们知道，太阳中的紫外线有利于合成维生素D，但紫外线无法穿透普通的玻璃。所以说如果坐在屋子里隔着玻璃晒太阳，实际上也只是得到了阳光的温度，却没有得到紫外线带来的好处，所以说准妈妈尽可能在自然条件下接受阳光照射，也就是接受紫外线。12