含咖啡因的饮料和食品:咖啡因存在于咖啡、可可、茶、巧克力和可乐类饮料中。孕妇或孕妇大量饮用后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重变轻。所以建议计划怀孕的孕妇和已经怀孕的孕妇尽量少吃。
辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性很大，正常人吃多了会便秘。如果计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这些食物，也会出现消化功能障碍。所以建议大家尽量避免这类食物。
饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
糖:糖在人体内的代谢会消耗大量的钙。孕期缺钙会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。糖不是基本营养素，但会让孕妇超重。
味精:味精的成分是谷氨酸钠。吃多了会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
人参、桂圆:中医认为，大部分孕妇都是阴虚血虚，消费者的参与导致的阴虚消耗，会加重早孕反应、水肿、高血压。桂圆性温助阳，孕妇吃了容易动血安胎。因此，建议你在吃之前仔细考虑一下。
此外，罐头食品中含有的添加剂和防腐剂是致畸和流产的危险因素。短时间加热火锅不能完全消灭存在于肉类中的致病菌或寄生虫；油条生产中使用的明矾是一种含铝的无机物。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力发育。体内铝的增加还会抑制孕妇对铁的吸收，加重贫血。所以孕妇也要尽量避免吃这类食物。
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