预产期孕妇做哪些事情会影响分娩

预产期孕妇做哪些事情会影响分娩

孕妈妈们也开始对宝宝的出生有了更准确的预期。“卸载”前，你最后一次怀孕是怎么度过的？临近预产期，不做这4件事，分娩会更顺利。

多吃点做最后冲刺让胎儿更重，还是抓紧时间好好玩？边肖告诉你，在怀孕的最后一个月，不要做这四件蠢事。很容易让胎儿的出生充满风险和困难。让我们来了解一下！

1。放开你的胃口，想吃什么就吃什么

离预产期越来越近了。此时，大部分胎儿已进入盆中。胎儿下去后，孕妈妈的胸部就没那么闷了。整个孕期胃口都不好的孕妈妈，这个时候可能胃口很大。很难让我恢复食欲。我应该给胎儿更多的营养吗？

错了！

胎儿通常在妊娠晚期长肉。所以这个阶段的营养摄入对胎儿的出生体重影响很大。暴饮暴食容易使胎儿体重增长过快，导致巨大儿，增加分娩难度，带来难产风险。

孕晚期可以适当补充营养素，但要控制总摄入量，孕妈妈可以采取少吃多餐的形式，注意控制体重增加过快。

2。赶紧好好玩，但是不要好好休息

孩子一出生，就要每天围着孩子转。生孩子之前，很多孕妈妈比较沉迷于玩游戏。他们经常刷手机到半夜。

孕晚期经常熬夜会使孕妈妈精神疲劳，免疫力下降，容易引发感冒、肠胃感染等疾病。如果他们赶上胎儿，分娩的风险就会增加；熬夜还会导致孕妈妈免疫功能受损，增加不良妊娠风险。怀孕期间睡眠不足还会导致抑郁症，从而进一步扰乱睡眠模式，并显著增加孕妇出现不良生殖后果的风险。

怀孕9个月后，孕妈妈要注意调整身体状态，减少熬夜，饮食清淡营养，适当活动，保证身体处于最佳状态，迎接分娩的挑战。

3。还在努力

有些孕妈妈在孕晚期还在忙于工作，长期处于劳累和紧张状态，身体很容易产生应激反应，容易导致早产。

孕晚期一定不能太累。一方面有早产的风险；另一方面，随着预产期的临近，胎儿随时都有可能开始，分娩时会需要很大的体力。如果孕妈妈在分娩前过度劳累，很容易体力不支，影响产程进度，甚至引发分娩事故。

4。经常摸孕肚

很多孕晚期的孕妈妈喜欢摸着肚子和宝宝交流。因为孕晚期胎动减少，有些孕妈妈担心宝宝有问题，经常摸肚子，很危险。

孕晚期频繁揉肚子容易刺激子宫，导致假性宫缩。如果手法不当或过于频繁，也可能导致早产。

怀孕9个月后，孕妈妈要更加温柔地抚摸自己的肚子，减少不当的抚摸。胎教时，每次抚触时间不宜过长，约5至10分钟。如果感觉胎动频繁，就要停了。任何时候都不要掴推腹部！