孕妈能不能吃黄瓜

孕妇吃黄瓜注意事项 吃新鲜的黄瓜

孕妇最好吃新鲜黄瓜，少吃或不吃腌黄瓜。因为酸黄瓜大部分营养都流失了，而且酸黄瓜含盐量高，还可能产生亚硝酸盐，对孕妇和胎儿都不好。

### 洗干净再吃

孕妇吃黄瓜，一定要清洗干净，因为黄瓜的表皮可能藏着残留的农药分子。这对一个普通人来说可能无所谓，但对孕妇和胎儿的影响会大得多，所以吃饭的时候一定要清洗干净。

### 不要丢掉黄瓜头

在黄瓜的头部，有一种叫苦乐参半的物质，可以刺激消化液的分泌，使孕妈妈的食欲变大。所以孕妇吃黄瓜的时候，孕妈妈不要把尖的部分扔掉。

### 不要与这些食物搭配食用

黄瓜含有丰富的维生素C分解酶，会影响人体对维生素C的吸收。所以吃黄瓜的时候一定要分维生素多的蔬菜，比如西红柿、菜花、芹菜等。和黄色。

另外，黄瓜和花生也不要一起吃，因为两者相遇会有很强的滑感，肠胃不好的妈妈会出现腹泻症状。