胎动是胎儿正常的生理活动。怀孕16-20周的准妈妈已经可以感知胎动了。
翻身运动:胎儿会在肚子里左右转动躯干,这就是翻身运动。这种运动平均持续3~30秒,动作性强。准妈妈会有翻滚拉扯的感觉。
肢体运动:有时胎儿有单一肢体运动,如拳打脚踢。动作强,时间短,1~15秒。准妈妈会觉得踢,抽搐,挨打。
短、高频率的运动:这种运动是四肢或胸壁的简单运动,力量较弱,项目较短,一般在1秒以内。准妈妈可以感觉到胎儿震颤、蠕动微弱或打嗝。打嗝是胸壁运动,每天1-4次,每次持续1-13秒。
胎动的时间和规律
胎动有规律。胎儿一天中有两个时间段活动最频繁,一个是晚上7点到9点,一个是晚上11点到第二天凌晨1点。准妈妈可以早、中、晚各算一小时,采取坐姿或卧姿,三次乘以4,就是12。
胎动异常的常见原因及对策
胎动突然加速:可能是准妈妈受到强烈刺激所致。准妈妈要少去人多的地方以免被撞倒,减少运动量。
快速胎动突然停止:可能有脐带绕颈或打结。这时候准妈妈要仔细观察胎动,感觉不好就马上去看医生。
胎动突然加剧,然后停止:提示胎盘剥离早。建议高血压准妈妈定期去医院检查,按照医嘱安排好日常生活,保持良好的心态,放松心情,降低精神紧张程度。
胎动突然减少:可能是准妈妈发烧了。建议准妈妈孕期注意休息,尤其是避免感冒。
发生流行性疾病时,避免去人员密集的场所,每天保持室内空通风新鲜,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果。
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