临产前饮食应吃什么比较好

临产进食要点

一般来说有五个原则:

1。在宫缩的间隙找个合适的时间吃饭。

2。饮食应该富含糖、蛋白质和维生素。根据自己的爱好，可以选择蛋糕、汤面、稀饭、肉粥、零食、牛奶、果汁、苹果、西瓜、橙子、香蕉、巧克力等多样的饮食。

3。注意补充水分。多喝富含铁质的红糖水或稀汤，如牛奶、猪肝汤、鱼汤等。，做好分娩时失血过多的准备。

4。以少量多餐的形式，增加营养补充。避免暴饮暴食，增加胃肠道负担。

5。饮食宜清淡易消化，忌食油腻。最好不要吃油炸或脂肪多、油性大、不易消化的食物。

另外，孕妈妈也要放松心情，在心情放松的时候，让宝宝来到这个世界。