顺产前准备事项

顺产前的准备事宜

第一次怀孕的准妈妈对分娩前的准备工作一无所知，但是这些准备工作对分娩非常重要，所以准妈妈们一定要重视，多看看分娩前准备工作的新闻，多问问生过孩子的朋友。

怀孕期间，准妈妈非常重视饮食和营养。如果她们不注意控制体重，过多的营养补充和过多的脂肪摄入会导致腹中胎儿生长过大，分娩时无法顺利通过产道，只好依靠手术。

多做运动

适当的运动不仅有助于控制孕期体重，还有助于顺利分娩。可以缩短产程，降低难产的概率。经常锻炼的准妈妈，通常可以将身体素质和心肺功能维持在一定水平。体质好的孕妇对分娩疼痛的耐受力高，耐受性更好。所以女运动员分娩时的并发症会比普通孕妇少很多。所以准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目。

定期产前检查

定期产前检查便于医生早发现问题，早纠正，早治疗。比如遇到胎位不正的情况，可以在医生的指导下，采取膝胸卧位等方法进行矫正，以免影响顺产。

对自然分娩有信心

对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多读一些这方面的书籍，了解顺产的流程和应对方法，保持情绪稳定。一旦开始宫缩，要积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下，会安全顺利的度过分娩，迎接宝宝的到来。