孕妇喝多少咖啡会流产

孕妇喝咖啡会流产吗 孕妇喝咖啡会流产吗

喝咖啡会增加孕妇流产的几率。

咖啡的主要成分是咖啡因、柯林碱等生物碱，其中咖啡因是一种常见的中枢神经系统兴奋剂，容易被吸收到血液中并分布到组织中，然后通过微粒体细胞色素P450在肝脏中代谢。怀孕期间，由于咖啡因在体内消除缓慢，能迅速通过血脑屏障和胎盘屏障，所以会导致胎儿接触到它。摄入过多会影响胎儿的生长，有流产的风险。

有研究表明，每天摄入超过200mg咖啡因的孕妇流产率是其他人的两倍，达到近25%。相反，不喝含咖啡因饮料的孕妇有12%的几率流产。

### 孕妇喝咖啡的其他危害

1。增加风险

每天摄入超过300mg咖啡因的孕妈妈流产几率更高。根据这项研究，怀孕期间摄入大量咖啡因可能会轻微增加早产或低出生体重的概率。

2。导致失眠

咖啡因是一种兴奋剂，它可以加快你的心跳和新陈代谢，可能会导致孕妈妈失眠、紧张和头痛，并刺激胃酸分泌，引起烧心。

3，导致脱水

咖啡因也是利尿剂。会让你上厕所更频繁，更容易脱水，对孕妈妈也不好。

4。导致钙流失

咖啡因不仅没有营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。随着预产期的临近，咖啡因的不利影响很可能会变得更加严重，身体代谢咖啡因的速度越慢，你和宝宝血液中的咖啡因含量就越高。

5。影响胎儿健康发育

孕妇在怀孕的前三个月每天喝三杯咖啡。与不喝咖啡的孕妇相比，每天饮用三杯以上咖啡的孕妇患先天性唇裂的几率高1.39-1.59倍。此外，咖啡因可能会损害胎儿的DNA，使胎儿容易患白血病，这是儿童最常见的癌症。

### 孕妇一点咖啡都不能喝吗

不，孕期喝一点咖啡是可以的。

因为咖啡含有咖啡因，所以不鼓励孕期喝咖啡，但不代表孕妇不能喝任何咖啡。事实上，只要他们不喝太多咖啡，对胎儿没有不良影响。

基于中国人的体质和体重，建议孕妇每天摄入咖啡因不要超过200mg，大约相当于2杯咖啡的量(每杯150mL，含咖啡因约100 mg)。