对于有孕前吃素习惯的女性，宝贝派边肖在此提醒，孕前不宜长期吃素，否则会影响你的受孕能力。请看下面的相关细节。
专家提醒:孕前不宜长期吃素
相关专家提醒，孕前不宜长期吃素。如果长期吃素，会造成营养不良，对怀孕有一定影响。对于那些长期吃素的女性，孕前检查微量元素！
长期吃素的女性可能营养不良，需要在怀孕前检查微量元素。尤其是与生长发育密切相关的锌和铁，对代谢影响很大。如果体内的不足会让女性难以受孕，胎儿就容易变形。由于微量元素可以通过饮食获得，只要不偏食，人体一般不会缺。所以通常没有严重挑食、偏食或消化系统疾病，一般不需要做这个检查。
此外，临床医生会建议孕妇在怀孕前做一些营养储备。主要是怀孕前3个月，服用含叶酸的复合维生素。这是孕妇专用的维生素。坚持每天服用，可以减少胎儿神经管系统畸形的发生，对胎儿心血管畸形也有一定的预防作用。
相关内容推荐:孕前不要长期喝低脂牛奶！
据英国媒体近日报道，哈佛大学公共卫生部的最新研究表明，食用低脂牛奶会增加女性无卵不孕的风险。哈佛大学公共卫生系营养研究员查沃罗在跟踪了1.8万名已婚女性后发现，在3430例未怀孕女性中，有438例是由女性无排卵引起的。与那些孕妇相比，发现没有卵子不孕的妇女长期食用低脂乳制品。
另外，专家提醒，准妈妈应该在怀孕前一年开始喝孕妇奶粉。怀孕是一个漫长的过程，并不只是从受精卵形成开始。怀孕前很长一段时间，夫妻双方都要做好准备。身心健康和饮食营养的调整都很重要。更重要的是，准备怀孕的女性要身体健康，营养全面充足，补充怀孕胎儿必需的营养，比如胎儿发育特别需要的叶酸。孕妇奶粉在国外已经很多年了。育龄妇女一般在孕前一年内开始喝孕妇奶粉，对孩子和孕妇都有好处。
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