孕妇为什么要用孕妇枕

孕妈咪你留意自己的枕头了吗

很多人都没有定期换枕头的习惯，但是你知道吗？又旧又脏的枕头容易长霉菌和螨虫，还会引起过敏和呼吸道疾病。所以孕妈咪为了自己和胎儿的健康，一定要及时更换枕头。

判断是否该换枕头的简单自省标准

1.在没有其他身体疾病的情况下，早上起床后经常感觉脖子麻木酸痛。

2.枕头失去了弹性，需要长时间拍打才能恢复一些弹性。

3.最终调整好枕头后，很快恢复平整。

4.枕头凹凸不平，填充物有潮湿的异味。

更换枕头需要多长时间？

很多人四年才换一次枕头。其实枕头应该1~3年换一次。因为又旧又脏的枕头容易长霉菌和螨虫，引起过敏或呼吸道疾病。你选择的枕头要容易清洗和干燥，这样枕头才能长久使用，睡眠健康才能得到保证。

贴心提醒:如果条件允许，孕妇在得知自己怀孕后，不妨换个枕头。一个舒适干净的枕头可以给你带来人生中最重要的10个月的好睡眠！

特别推荐:孕妇DIY肚枕

把枕头改装成孕妇用的收腹枕，让隆起的腹部枕头上，你会感觉舒服多了&mdash&mdash

方法:把一个大枕头的一边拆开，剪成弯月形；其中的填料再次絮凝成内低外高；最后，缝。

原理:孕妈咪侧睡时，在隆起的腹部下垫一个半月板肚枕，可以缓解腹部左右坠力的不适感，对腹部给予一定的支撑，使孕妈咪能够安心入睡，有效缓解孕期睡眠困扰。对于双胞胎和大宝宝的孕妈妈，使用效果更好。