孕晚期喜欢哭是不是抑郁症

孕妇爱哭是不是有抑郁症了 孕妇爱哭是不是有抑郁症了

孕妇哭不一定是抑郁症。

患抑郁症的孕妈妈往往情绪反复无常，容易焦虑、易怒、哭闹。但是，准妈妈在怀孕期间会哭，却不一定是抑郁症引起的。一般是正常的情绪表达，是体内激素变化，心情不好引起的。

### 孕妇抑郁症有什么症状表现

1。情绪异常

患抑郁症的孕妇一般注意力无法集中，情绪容易变得焦虑、易怒、易激惹。

2。利息损失

抑郁症孕妇可以连续7天左右对一切都感到厌烦。有时候我甚至觉得，如果我一直睡不着，那该多好。

3。性格上变得自闭

除了必要的话，孕妇抑郁的时候会很沉默。这种沉默状态可以持续三天以上。此外，孕妇可能整天呆在没有灯的房间里。

4。不正常的性生活

即使夫妻间的性生活没有问题，抑郁症孕妇也可以连续几个月拒绝性生活，甚至分房睡。

5。对烟草、酒精或药物的依赖

偷偷依赖酒精或药物也是孕妇抑郁的表现。

6。想自杀

自杀的想法和行为无疑是孕妇抑郁症最危险的表现。出现类似情况时，应立即就医。

### 孕妇有抑郁症怎么办

1。分散注意力

如果准妈妈发现自己心情不好，不要让自己淹没在其中。积极找事情做，尽快让自己忙起来。如果没事做，就看书，听音乐。如果阅读和听音乐，选择一些轻松，和平和舒缓的东西，避免悲伤的基调。

2。与他人交流

保证每天有足够的时间和配偶在一起，保持亲密的交流。尽最大努力让你们的关系更加牢不可破。宝宝出生后，你会有一个坚强的后盾，可以放心依靠。

3。与人交谈

不要憋着自己的压力。你可以和你的丈夫，亲密的同事，信任的朋友，或者有过生育经验的长辈谈谈你的担心。虽然有时你可能得不到任何有价值的帮助，但交谈也能让你感觉轻松许多。如果不想告诉别人，可以用日记的形式写下自己的情绪。

4。自我调节

情绪是需要自己控制的，所以准妈妈要时刻告诉自己，为了肚子里的宝宝，不要生气。此外，当你心烦意乱时，可以做一些运动来发泄情绪，或者静静地冥想一会儿，深呼吸来平复自己的情绪。

5。积极治疗

如果你尽了一切努力，但情况仍然没有好转，或者你发现自己无法做好日常的工作和生活。或者有伤害自己和他人的冲动，那么就应该立即寻求医生的帮助。