怀孕前养成良好的生活习惯对于即将要生宝宝的怀孕夫妇来说非常重要，因为不健康的生活习惯很可能会损害你的生育能力。比如本文要提到的五个习惯，会严重损害你的生育能力。
小心！孕前这五个习惯损害生育能力
一、堕胎
人工流产引起盆腔炎，导致我们体内非常重要的生殖通道输卵管。它的内径只有一支圆珠笔芯的粗细。输卵管发炎造成堵塞，导致不孕。
药物流产比手术流产更危险，因为出血时间更长，感染机会更多。
另外，如果反复流产，子宫的功能层会变得贫瘠。怀孕的时候，胚胎就像石头地里的小树。为了得到更多的养分，就要拼命在深处扎根。分娩时，胎盘无法自动娩出，更重的则成为“胎盘植入”。胎盘和子宫长为一体，医生要切除子宫。堕胎数量与未来发生的风险成正比。
二。吸烟
怀孕是一个自然的生理过程。大多数女性可以轻松度过10个月，而吸烟的女性容易出现妊娠并发症。
尼古丁和尼古丁引起全身血管疾病，子宫血管也受累。妊娠早期容易流产，中期“妊娠高血压”风险相对较高，出现全身血管痉挛，血压升高。妊娠高血压是妊娠期最危险的并发症之一。
长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能，还会因为内分泌原因导致不孕。众所周知，抽烟的女人外表是早衰，但这只是她身体的外在表现，反映的是被摧残的内在激素系统——女人亮丽的外表是由雌激素滋养的。
三。35岁以上
从女性的生理规律来说，生育能力最强是在25岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降。44岁以后，87%的女性失去了受孕能力。
最近国外做了一个实验，进行体外人工授精。40岁以上女性的卵子与年轻男性的精子在一组，30岁以下女性的卵子与50岁以上男性的精子在另一组。后者的成功率明显高于前者。这说明年龄对女性生育的影响更大。
对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对于女性来说，卵子从出生就伴随着我们。我们的生活方式、环境、年龄都会影响鸡蛋的质量。超过35岁意味着卵子通过空空气污染、电离辐射、各种化学物质陪伴了你35年，染色体突变的几率会大大增加。
35岁以上怀孕的女性一般都是有计划的，打击特别大！所以，如果打算当妈妈，理想的生育年龄是26-30岁。如果条件还不成熟，可以尝试从生活习惯和行为上延缓年龄带来的改变。
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