学前儿童喝水量

1。注意水温

孩子喝的水，凉了，对孩子的胃不好。孩子不比大人娇嫩，喝凉水都不可取，更不要说冰冻的水了。有些家长夏天想喝什么就给孩子喝什么，这对孩子的健康不利。最好不要达到他们的要求。过热的水不适合儿童。小孩子的嘴不比大人的好。过热的水会烫伤孩子，造成口腔损伤。如果给家长和孩子的水是不冷不热的，最好在给孩子之前，先试一下手背皮肤的水温，这样就不会有烫伤孩子的可能。

2。注意水质

给孩子喝的水一定要干净健康。通常，有些家庭可能习惯喝矿泉水，但纯净水不习惯。但专家提醒家长，其实可以直接用自来水烧开，凉成温水给孩子喝。现在市面上的矿泉水或者纯净水在桶里打开后，短时间内是喝不完的。时间长了，桶里的矿物质可能会有一些变化，对孩子身体不好。至于自来水，如果现在喝，每次都可以直接把剩下的倒掉，也不会造成太大的浪费。

3。注意水种

我们这里说的“水种”是指水的品种和种类。很多家长都有给孩子喝饮料的习惯，孩子也喜欢那些酸酸甜甜各种口味的东西。家长为了取悦孩子，往往会买来喝，却不知道这些水含有大量的添加剂和其他防腐物质。喝了它们不利于孩子的健康成长，还会导致孩子厌食挑食、食欲下降、营养不良等不良后果。所以家长尽量不要给孩子喝这种水，尤其是碳酸饮料，也会损伤孩子的牙齿。

4。注意在水中添加其他物质

有些家长很明智，在孩子的水中加入蔬菜汁、果汁、蜂汁等营养成分，以为这样孩子喝更有营养。但我不知道人体对水的吸收和果汁之类的其他东西是不一样的。喝水就是喝水，喝果汁就是喝果汁。把这些东西混在水里一起喝，对孩子的肠胃和消化系统都不好。容易引起胃酸过多、腹胀、消化不良等症状，不利于孩子身体健康。父母不应该把不利于孩子健康的事情想当然。他们平时也要做好相关的功课，让宝宝健康快乐的成长。