孕吐期间的饮食调理

应对孕吐的食疗食谱精选

对于孕早期的准妈妈来说，孕吐是很常见的。对于孕吐的出现，婴儿派边肖提醒准妈妈们不要太担心。一般会随着怀孕时间的增加而逐渐消失。在家饮食调理是最好的办法。下面，小馅饼边肖推荐几个饮食食谱来对付晨吐。

晨吐食疗食谱精选

★汤和粥

姜米汤

取5~7滴姜汁，加入米汤中。

炸橙子

橘子1个，洗净，带皮切片，加少许蜂蜜，煎服。

砂仁藕粉

砂仁1.5克，木香1克，一起磨成面，加入藕粉和冰糖，用开水冲泡。

西瓜汁

西瓜汁有很好的止呕效果。

绿豆汤

绿豆50克，水煎，不舒服的时候喝一点。

悉尼纸浆

1个大雪梨，洗净去皮切成薄片，放入水中煮一会儿，冷却后即可饮用。

鸡蛋醋止吐汤

将2个鸡蛋打入碗中，打碎，加入5克糖和50克米醋，搅拌均匀。锅中加水烧开，然后倒入蛋液烧开。

银耳汤

将银耳用温水浸泡，加入清水，煮30分钟，加入冰糖，煮沸，倒入水淀粉(注意水淀粉要稀一点，关小火，边加边搅拌，以免淀粉结块)煮一会儿。将若干小碗洗净，晾干，抹上香油，放入切片的红樱桃(或黄桃片、草莓片、香蕉片、核桃仁、腰果等。)，然后倒入煮好的银耳汤，放凉，放入冰箱，冻好后即可食用。

五仁粳米粥

将糯米煮成粥，加入芝麻、碎核桃仁、碎杏仁、碎花生仁、瓜子仁，加入适量蜂蜜拌匀。

豆浆小米粥

豆浆适量，加小米煮粥，加少量糖拌匀。

提示:韭菜姜汁可以缓解孕吐！[/s2/]

女性怀孕后，胎盘分泌绒毛膜促性腺激素，抑制胃酸分泌。胃酸分泌减少使消化酶的活性大大降低，从而影响孕妇的饮食和消化功能。此时，孕妇会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。这道菜可以改善妊娠早期的呕吐和食欲不振。

材料:韭菜45克，生姜1片。

调料:白糖

做法:韭菜头粗段、尾须段洗净，切成小段。

嫩江洗净，切成小块。

韭菜、生姜加白糖，搅拌机加水，沥干渣汁喝。