这些在你孕体内的表现,说明你贫血,会影响宝宝的智商!必须认真对待。说明缺铁性贫血是一种被很多人忽视的慢性病,尤其是孕期贫血非常常见,容易被忽视。
如何判断自己是否有孕期贫血?
一般我们问两个问题,看三遍就能发现孕妇是否贫血:
1。第一步:
1。有没有感觉自己的白色天花板在厕所蹲久了就变黑了?(贫血就是血容量不足,容易出现体重低血压)
2。或者起来蹲久了,眼前发黑,头晕。你得拿着东西才能站稳?(血量不足时,头部气血不足导致这样的情况)
3。平时感觉很累,没精神?(血红蛋白携带氧气,氧气不足活力不足)
4。在室内醒来还会打哈欠吗?(室内氧气不足加上贫血导致输送到大脑的氧气不足,所以会张开大嘴把氧气吸进大脑)
5。我喜欢素食,肉吃得少,尤其是红肉。动物的肝脏基本不吃?(这些食物富含铁。如果平时不吃它们,很容易导致铁摄入不足,出现缺铁性贫血)
6。你怕冷吗,尤其是手脚?(血容量不足时,首先要满足心脏和主要器官,而手脚离心脏较远,供血供氧不足时自然更凉快)
7。上楼梯没到二楼,都说气短,乏力,头晕。(缺铁还会导致心脏供血少,四肢供血少,所以你上楼自然没力气)
2。再看第二步:
只是我妈贫血不化妆。看她的脸就知道了。
看肤色:
贫血脸一般是白色偏黄(也要排除遗传)
看唇色:
当你贫血时,你的嘴唇通常是苍白的
看皮肤头发:
一般会干,有毛(当然这些要排除遗传)
看指甲:
贫血一般指甲脆薄,容易折断。
贫血严重者会出现勺状指(也叫反甲)。指甲的形状是扁平的,甚至严重时指甲中心凹陷。甲板上的一两滴水不会流下来。
按手指:
当你按压手指上的皮肤时,血液会向四周挤压。当你再放手的时候,你身边没有贫血的血液会秒回。如果血液回流慢于3秒,一般是贫血。
看下眼睑:
然后再看孕妇的下眼睑。如果有贫血,下眼睑黏膜会苍白。因为下眼睑是远离心脏的末梢循环,如果血容量不足,就无法供应到末梢。此时,眼睑黏膜似乎没有血色。
如果没有贫血,眼睑的血管里充满了血液,一般看起来是红润的。
3。三项调查:
看检验报告就知道了。
世界卫生组织的标准是:孕妇外周血红蛋白低于110g/L,红细胞压积低于0.33为妊娠期贫血。
世界卫生组织建议将其分为轻度贫血(100~109g/L)、中度贫血(70~99g/L)、重度贫血(40~69 g/L)和极重度贫血(<40g/L)。
最常见的缺铁性贫血,其次是叶酸缺乏引起的巨幼细胞性贫血。
有些医院还检测血清铁来判断缺铁程度。血清铁含量小于7.16mmol/L,判定为贫血。
贫血治疗也是最早发现早期治疗会更好。
而且怀孕的前、中、后期都会有血常规,血常规里会有血红蛋白含量。可以看看有没有贫血,贫血严重不严重。
建议无论什么时候检查发现贫血,都要引起重视。积极配合医生进行治疗。
为什么孕期容易发生缺铁性贫血?
1。孕前贫血
小青是淘宝女模。为了工作,她必须保持身材,所以她经常吃素食,很少吃肉。这就是我一直贫血的原因。
结婚后,她去做了产前检查,医生说她有中度贫血。她不仅要补铁,还要注意调整饮食。贫血纠正后才能怀孕。
中国疾病预防控制中心的一项调查显示,女性贫血率约为20%,孕妇贫血率高达35%
孕前体检还是有必要的。
2。怀孕期间严重呕吐
我们说孕早期呕吐很正常,吃不下东西也很正常。如果完全吃不下饭,吐得厉害,也要意识到可能会引起营养不良,尤其是尿酮体升高时,一定要及时治疗。
一般孕中期呕吐消失,但也是整个孕期的1%左右。这种情况的孕妇更要注意预防孕期贫血。
3。怀孕期间挑食
小林怀孕的时候听别人说喝牛奶让孩子皮肤白,吃苹果让她气色好红润。于是她在家里买了好几箱的牛奶和苹果,有时候还会点一些鲜奶,虽然一天至少是600甚至700毫升的牛奶,吃了至少两三个苹果。
其他食物少吃。牛奶中蛋白质和钙含量较高,但属于缺铁性食物。如果你喝得太多,你很容易贫血。和
结果孕中期,查出中度贫血,营养医生了解小琳的饮食后,帮助她调整饮食结构。
4、胃肠功能紊乱
小青没怀孕的时候经常拉肚子,肠胃差。怀孕后腹泻三天一次,所以孕期体重增加不是特别好,一直贫血,要吃补铁来纠正。
5。妊娠中期的生理性贫血
《妇产科学》提到:孕期增加血容量需要650~750毫克铁,胎儿生长发育需要250~350毫克铁,整个孕期需要1000毫克铁。
而且铁的吸收率一般不会太高。一般非孕期10%,孕期40%,因为需求增加。
所以孕期如果不注意补铁,贫血的概率很大。
孕期贫血影响母婴健康
1。贫血导致母亲免疫力下降
孕妇免疫力下降会导致孕期患病和感染。另外,孕期用药需要非常谨慎,所以孕期贫血影响母婴健康。
2。孕期贫血和产后出血会造成严重后果
如果孕期贫血没有得到纠正,分娩时大出血会增加抢救难度,甚至导致心力衰竭。
4。孕期贫血易造成胎儿发育不良
怀孕期间,子宫缺血缺氧,胎盘灌注不足。氧气对胎儿非常重要。贫血还会导致胎儿宫内发育迟缓,导致宫内缺氧,导致早产和低出生体重儿。
5。孕期贫血导致出生后贫血
从怀孕第36周开始,胎儿会通过脐带从母亲体内吸收大量的铁,并在出生后半年前储存起来以备使用(因为胎儿在0-6个月时喝的奶粉和母乳中铁的含量并不太高)。然而,如果母亲贫血,胎儿可以摄入的铁量是有限的。
6。孕期贫血影响孩子智商
孕期贫血会导致胎儿缺氧,影响胎儿大脑发育。婴儿出生后更容易缺氧,导致大脑供氧不足,影响孩子的智商。
预防妊娠期贫血
1。尽量避免堕胎和宫内节育
妇产科校友说:最好不要堕胎。如果在孕早期用药,可能会导致流产不全,人工流产可能会损伤子宫内膜,导致后期受孕困难。所以如果你不想避孕,最好不要堕胎。
小白是个坚强的女人。她25岁结婚后,打算30岁怀孕生子。她用了5年时间将事业提升到一个新的高度,却在28岁时意外怀孕。与丈夫商量后,她决定进行药物流产。
因为药流不干净,她一个月要出血20天。因为血量小,基本不影响她的工作。加上那段时间她一直在加班,所以直到三个月后去医院复查才发现是不完全流产。不得不再次清宫,医生建议小白把节育环放在宫内避孕。
小白想,反正还有两年孩子就放了,就让他们去吧。我不想戴上后影响子宫内膜,导致每次来月经都像山洪暴发一样月经量突然增加。一天十片卫生巾,不能长时间携带。
结果只能把戒指拿出来。但是,经过这么多次折腾,小白经常头晕,加班也觉得有点力不从心。后来想到自己快30岁了,就去检查怀孕了。如果我不想检查,我已经是中度贫血了。
2。注意均衡饮食
尤其是女性,很多都是怕胖的素食主义者。建议每天吃鱼。牛肉、羊肉、瘦肉等红色肉类,血红素和铁含量高,吸收率更高。每周至少服用三次动物肝脏或血液(肝脏和血液中铁的含量高达20%,吸收率高)
除了注意补铁,还要多吃富含维生素C的蔬菜和水果,蔬菜和水果中的维生素C可以促进铁的吸收和利用。
3。提前做好怀孕准备,纠正贫血
孕期三个月提高叶酸补充量,可预防叶酸缺乏引起的巨幼细胞性贫血。
建议孕前检查备孕被很多育龄女性忽视。备孕期间,建议检查自己是否有贫血,如果有贫血及时纠正。
4。预防妊娠中期的生理性贫血
以前广州孕妇小孩都有产检。中期医生开补铁药。
5。怀孕期间一定要定期检查
产检可以发现母亲是否有贫血,或者贫血是否会影响胎儿健康,是否有宫内发育迟缓。
妊娠期贫血的治疗
1。饮食疗法
以前有个做妇产科的朋友,怀孕血红蛋白98g/L,半个月每天吃100g左右的猪肝。青椒炒猪肝,番茄猪肝汤,清蒸猪肝。后来去验血,血红蛋白升到了106g/L,在我国现行的贫血标准中是正常的。
2。药物治疗
中华医学会围生期医学分会《妊娠期铁缺乏及缺铁性贫血诊疗指南》建议,一般应使用口服药物预防妊娠期轻中度贫血或常规性贫血:
比如常用的含铁药物。有时建议补充维生素C,促进铁的吸收和利用。
如果是肠胃不适,也可以考虑肌肉注射。
3。输血
一些影响心脏功能的严重贫血可能需要输血。
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