孕妇可以喝酸梅汤吗晚期

孕妇可以喝酸梅汤吗 孕妇可以喝酸梅汤吗

可以喝。

酸梅汤的主要成分是乌梅，疗效极高，具有清凉解暑、生津止渴的作用。非常适合妊娠早期妊娠反应严重的孕妇，可以止呕止呕。同时还具有开胃生津的作用，有助于增加孕妇的食欲。但孕妇要注意不能喝冰的酸梅汤，不宜加山楂。

### 孕妇喝酸梅汤有什么好处

开胃滋补品

很多孕妇在前期会出现孕吐、食欲不振等不适反应。这时候喝点酸甜的酸梅汤，可以增强孕妇的食欲，促进唾液分泌，刺激食欲，健康饮食，保证孕妇的正常饮食。

促进消化

酸梅汤植物酸含量高，酸甜可口。食用后能刺激胃肠道，促进胃酸和肠液的分泌。孕妇可以增强胃肠道的消化功能，促进食物中营养物质的吸收，保证孕期营养充足，保证自身健康，促进胎儿的生长发育。

清热去火

酸梅汤是夏天清热去火的好饮品。孕妇寒酸配酸梅可以清热去火。孕妇是上火的高发人群。吃酸梅汤可以消除肝火，缓解孕妇上火引起的便秘、口腔溃疡、咽干等症状。

促进胎儿生长发育

酸梅汤营养丰富，维生素和微量元素含量极高。孕妇在怀孕期间对微量元素和维生素的需求很高。吃酸梅汤可以适当补充，促进胎儿生长发育。

### 孕妇喝酸梅汤要注意什么

1。酸梅汤本来就很凉很冷，冰镇后更冷。孕妇饮用会造成脾胃虚寒，严重加重宫寒，不利于胎儿的生长发育和自身健康。所以孕妇不能喝冰镇酸梅汤。

2。有些人在做酸梅汤的时候会加入山楂，但是山楂可以促进子宫收缩。孕早期山楂吃多了容易流产，孕妇要少喝酸梅汤。

3。市面上买的酸梅汤多是含有防腐剂和各种添加剂的饮料，保质期很长。喝多了对胎儿不好，孕妇要少喝。孕妇要喝酸梅的话，还是自己做比较好，比较安全健康。

### 自制酸梅汤怎么做

配料:乌梅和冰糖。

练习:

1。先去中药店买乌梅，洗干净后在水里泡30分钟左右；

2。将乌梅和浸泡过的水一起放入锅中煮沸。先用大火烧开水，再用小火烧开。整个过程大约需要30分钟，直到乌梅的皮被煮成渣，掉出来。(注:乌梅的量可以根据个人口味决定，喜欢酸的可以多加乌梅)；

3。最后加入适量冰糖或白糖调味。