孕妇可以喝酵素吗?特殊人群服用酵素指南

孕妇可以喝酵素吗 孕妇可以喝酵素吗

孕妇可以吃天然酵素，但是市面上添加的泻药酵素就不要吃了。

天然酵素由水果发酵而成，富含维生素和膳食纤维，不含其他添加剂，准妈妈孕期食用，可促进胎儿生长发育，缓解孕期便秘。

不过市面上卖的酵素不一定是水果发酵而成，有些还会添加导泻剂，促进排毒排便。这样的孕妈妈不要吃。所以准妈妈一定要搞清楚你吃的酵素成分。

### 孕妇喝天然酵素的好处

1。帮助身体吸收营养

发酵酶，分子结构小，容易吸收。酶可以加强细胞膜上一些特殊受体的功能，从而加强细胞吸收营养的能力。孕期服用酵素有助于营养的吸收和胎儿的发育。

2。恢复弱碱体质

母体中所含的酶会被高酸性环境破坏，导致其无法正常发挥功能。随着酶的减少，身体会呈酸性，这样的环境不利于胎儿的生长发育。此时适当补充酵素，可以恢复身体弱碱性体质。同时，酶的分解使体内的代谢产物和有害物质排出体外，使机体恢复原状。

3。解毒

已有医学证据支持，酶能提高肝脏的解毒功能，帮助孕妇快速排除毒素，抑制咖啡因、尼古丁等。，并使胎儿避免不必要的污染和毒害。

4。帮助产后恢复和母乳

生完孩子后，建议产妇喝酵素，因为酵素可以促进伤口愈合，缓解疼痛，促进新陈代谢，使身体尽快恢复。另外，经常喝酵素的妈妈也可以提高母乳的质量。

### 孕妇选酵素要注意什么

这三种酶不宜选用:

1。腹泻成分强的产品容易导致孕妇流产。

2。含有雌激素的产品会扰乱孕妇的激素水平，导致流产。

3。含有活血成分的产品容易刺激子宫，导致孕妇流产。